Șase, șase! remedii pentru mahmureala… picioarelor

catchy

15 April 2011

Recunosc, frumusețea mă îmbată, indiferent de natura sau structura ei. Imaginea unei fese frumos arcuite, continuată de-o gambă încordată seducător, ce se prelinge-n eleganța unui pantof cu toc, constituie unul dintre tablourile mele favorite, fie că-l caut în oglindă sau în exterior. Cedez întotdeauna farmecelor bahice ale frumuseții la înălțime și picioarele mele plătesc mereu prețul mahmurelilor: dureri musculare, bătături, chiar răni. Cu cât ridic mai sus piedestalul pe care-mi cocoț feminitatea, cu atât le este mai rău lor când cobor. Și-atunci, cum am de gând să rămân aceeași recidivistă spășită în numele esteticului, care are o singură pereche de pantofi sport – și-aceea primită cadou, am căutat (și-am găsit) șase remedii pentru ușurarea durerii și-a încordărilor de conștiință (recunosc). Iată-le!

1. Yoga, stretching și alte exerciții

Tendonul lui Ahile și mușchiul gambei se contractă din cauza tocurilor înalte, așa că este important să contracarați efectul prin întinderea muşchilor. Mai mult, pantofii cu toc înalt obligă degetele să se îndoaie provocând, în timp, deformarea lor inestetică.

Yoga este o metodă excelentă pentru întinderea mușchilor, anumite poziții – cum ar fi poziția câinelui sau poziția eroului – fiind foarte utile pentru relaxarea și energizarea picioarelor.

Puteți efectua exerciții ușoare de flexare a gleznelor pentru a îmbunătăți circulația sangvină și a elimina excesul de fluide care produce umflături în partea inferioară a piciorului. Cele mai eficiente exerciții în acest sens sunt cele prin care mișcați laba piciorului în diferite direcții alternativ (în sus, în jos, în stânga, în dreapta).

O altă metodă utilă pe care o puteți folosi constă în desenarea literelor alfabetului cu degetul mare de la picior. Alfabetul nostru, nu cel chinezesc :).

2. Baia bogată în minerale

Dincolo de efectele sale calmante, sarea Epsom (sarea amară) este folosită de sute de ani pentru beneficiile sale medicinale: reduce stresul, durerile si crampele musculare, prevenind, totodată, formarea cheagurilor de sânge. Sarea amară nu este, de fapt, o sare, ci o combinație de minerale naturale (magneziu și sulf) care pot fi absorbite prin piele. Magneziul ajută la regenerarea și întărirea țesuturilor, iar apa caldă permite dilatarea vaselor de sânge și deschide porii.

3. Pedichiura profesională

Unghiile prost tăiate sau încarnate și bătăturile pot deveni extrem de dureroase când încălţăm pantofi cu toc înalt. O pedichiură profesională poate preveni aceste neplăceri.

4. Hidratarea

Există produse de hidratare speciale, deoarece pielea labei piciorului este mai groasă decât cea de pe restul corpului (de fapt, are un strat epidermic suplimentar), iar în punctele de presiune asupra labei piciorului se formează calozităţile (zone aspre) care pot fi foarte dureroase. Cele mai eficiente creme sunt cele care conțin uree și ulei de jojoba (cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii). Pentru o eficiență maximă, este recomandată aplicarea cremei imediat după baie

5. Masajul în profunzime

Masajul în profunzime contribuie la îmbunătățirea circulației periferice și la drenarea limfei, accelerând procesul de relaxare și vindecare.

6. Alternarea înăţimilor

Știu că frumusețea pantofilor cu toc poate crea dependență, însă este foarte important să le permiteți picioarelor să se odihnească după ce ați purtat pantofi incomozi. Niște pantonfi sport de calitate reprezintă cea mai potrivită oază de relaxare pe care le-o puteți oferi. Vă vor (veți) fi recunoscătoare!

Lista rămâne deschisă. Dacă ați descoperit și alte măsuri de prevenire sau de gestionare a mahmurelii cauzate de purtarea pantofilor cu toc, vă invit să le adăugați  pe listă. Poate descoperim împreună cea mai ușoară cale de evadare din Iadul picioarelor cu rău de înălțime(a tocurilor).

Aceleaşi măsuri pot ajuta şi în cazul altui gen de încălţăminte, plată, aparent comodă, frumoasă, dar la fel de veninoasă.

 



Citiţi şi

Shiseido Spa de la Stejarii Country Club, premiată la Roma

Concert la patru mâini pe trupul tău

Cum ar fi să-ţi petreci Revelionul aici?

Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.


Nu rata urmatoarele articole Catchy!

Inscrie-te la newsletterul gratuit. Avem surprize speciale in fiecare zi pentru cititorii nostri.
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • LinkedIn
  • RSS
3,911 views

Your tuppence

My two pennies

* required
* required (confidential)

catchy.ro