Ce este fibromialgia?

Melinda De Ross

18 April 2017

MELINDA DE ROSSAveți dureri musculare inexplicabile și o stare de oboseală persistentă? Simțiți că v-a scăzut rezistența la efort și nu vă odihniți bine? Atunci este posibil să suferiți de fibromialgie, o afecțiune din ce în ce mai întâlnită, în special la femei.

Fibromialgia este o boală – unii doctori o cataloghează ca fiind „o stare” – care până de curând a fost foarte puțin studiată, deoarece simptomele ei se pot asocia multor altor boli. Principalele manifestări ale fibromialgiei sunt durerile musculare, care persistă o perioadă mai lungă de timp, și o stare de oboseală sau de astenie. Nu se știe exact care este cauza apariției fibromialgiei, însă în urma unor studii recente s-a constatat că ea apare după perioade de stres îndelungat sau ca o consecință a unor alte boli. De asemenea, este asociată cu sedentarismul și afecțiunile specifice persoanelor sedentare, mai ales boli ale coloanei, gen scolioză, spondiloză etc. Se mai speculează, de altfel, că persoanele care suferă de fibromialgie nu au de fapt dureri supărătoare, ci pragul lor de rezistență la durere este mai scăzut decât cel normal. În plus, majoritatea persoanelor cu fibromialgie suferă de insomnie sau au un somn superficial și nu se odihnesc suficient, de unde derivă starea permanentă de oboseală.

Young Woman With Pain In Her Back

Fibromialgia este o boală care a fost ignorată de specialiști vreme de secole și, din păcate, chiar în zilele noastre ea are încă foarte multe necunoscute. Partea cea mai alarmantă este că fibromialgia e o boală cronică și nu se poate vindeca în totalitate. Vestea bună este că putem să diminuăm simptomele printr-un stil de viață sănătos. Acesta include în mod obligatoriu exercițiile fizice regulate, care au nenumărate beneficii asupra organismului. Sportul trebuie să fie o activitate de zi cu zi, nu doar pentru a trata fibromialgia, ci pentru a avea o sănătate generală bună. Deși sporturile dure pot face mai mult rău decât bine pacienților cu fibromialgie, există multe exerciții care îmbunătățesc extrem de mult starea de sănătate. Printre ele se numără yoga, pilates și gimnastica aerobică. Joggingul ușor și înotul sunt de asemenea foarte recomandate, deoarece solicită și fortifică toată musculatura corpului, conferind o stare de „oboseală sănătoasă” care îmbunătățește calitatea somnului. Dacă puteți completa un program de exerciții cu ședințe alternative de masaj, fizioterapie sau acupunctură, este ideal.

Regimul alimentar este un alt subiect controversat când vine vorba de fibromialgie. Unii medici recomandă excluderea dulciurilor din alimentație, alții recomandă excluderea glutenului, însă nu este dovedit că vreunul din aceste alimente influențează sau nu mecanismul bolii. Cel mai indicat este să aveți un regim alimentar echilibrat, să consumați cât mai multe fructe, legume și pește, ia dulciuri cu moderație. De asemenea, curele de vitamine (vitamina C, Calciu, Magneziu, complexuri de vitamine B) sunt indispensabile.

În ceea ce privește tratamentul medicamentos, e foarte important medicul care dă diagnosticul și ce tratament propune. Anti-inflamatoarele și mio-relaxantele ne pot ajuta doar pe o perioadă scurtă, dacă durerile devin mai puternice. Însă având în vedere că fibromialgia nu prea se vindecă niciodată complet, este greu de stabilit un tratament. Somniferele și medicamentele anxiolitice pot fi o alternativă, deoarece ajută la îmbunătățirea somnului și scad starea de oboseală. Însă și aceasta e o lamă cu două tăișuri, pentru că oferă ajutor doar pe termen scurt, poate avea o serie de efecte secundare și poate cauza dependență.

În concluzie, cel mai important este să găsiți un medic capabil nu doar să diagnosticheze fibromialgia, ci și să vă ajute cu un plan de tratament eficient. Dacă vă prescrie un pumn de pastile și nici nu menționează exercițiile fizice, este cazul să căutați o a doua părere. Cel mai important însă este să nu disperați. Deși fibromialgia este o boală neplăcută și obositoare, ea nu ne amenință viața și poate fi ameliorată considerabil cu puțină disciplină. Atitudinea pozitivă e cel mai bun început pentru a trata orice boală. Mens sana in corpore sano!

Pe Melinda o găsiţi aici.

Și tu poți scrie pe Catchy! 🙂

Trimite-ne un text încă nepublicat, cu diacritice, pe office@catchy.ro.



Citiţi şi

Și iar s-a întors

Să beau sau să nu beau?

Știu ce-mi faci când mă găsești…

Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.


Nu rata urmatoarele articole Catchy!

Inscrie-te la newsletterul gratuit. Avem surprize speciale in fiecare zi pentru cititorii nostri.
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • LinkedIn
  • RSS
8,085 views

Your tuppence

  1. Melinda De Ross / 3 May 2017 22:28

    Tot nu vad nimic pertinent aici care sa argumenteze concret de ce articolul meu ti se pare cretin sau nedocumentat. Dacă fibromialgia ta e atat de groaznică înseamnă că ai făcut ceva sa o meriți. Doreste-le soarta asta copiilor tai, nu oamenilor pe care nu-i cunosti. Numai un om instabil psihic poate sa faca asemenea urări și sa aiba o asemenea reacție cum ai tu la acest articol. Consulta un psiholog, nu fibromialgia e problema ta.

    Hot debate. What do you think? Thumb up 8 Thumb down 2
    Reply
  2. Elena / 3 May 2017 18:52

    Hidden due to low comment rating. Click here to see.

    Poorly-rated. Like or Dislike: Thumb up 1 Thumb down 7
    Reply
  3. Elena / 1 May 2017 20:01

    Hidden due to low comment rating. Click here to see.

    Poorly-rated. Like or Dislike: Thumb up 1 Thumb down 7
    Reply
    • Melinda De Ross / 3 May 2017 16:19

      Multumesc pentru urarea crestineasca — am deja fibromialgie de cand aveam 20 de ani. Articolul este bazat atat pe documetarea pe la medici si din carti, cat si pe experienta mea personala. Poate sunteti in stare sa scrieti in mod pertinent de ce credeti ca acest articol este cretin. Cat despre urarea pe care mi-ati facut-o, nu pot decat sa va spun ca eu va doresc o soarta pe masura sufletului si a caracterului.

      Hot debate. What do you think? Thumb up 7 Thumb down 1
      Reply

My two pennies

* required
* required (confidential)

catchy.ro