Articole despre post intermitent

După 45 de ani, multe femei observă că numărul de kilograme crește, iar metodele clasice de slăbit nu mai dau rezultate. Articolul explică, cu sprijin științific, care este rolul cortizolului în acumularea de grăsime în menopauză și ce soluții reale există – adaptate fiecărei etape de vârstă, inclusiv după 65 de ani.

O postare extrem de simplă, care atrage atenţia asupra unui lucru la care poate lumea nu se gândeşte, dar cu toţii ar trebui să avem o perioadă de post intermitent. Noaptea. Noaptea nu e bine să mâncăm. Dacă mai socotim încă două ore înainte de culcare, cele bune, ca să …

Nu doar Peter Pan își dorea să rămână tânăr pentru totdeauna. Așa începe articolul din Insider care ne-a atras atenția și am vrut să-l împărtășim cu voi. Iar dacă ar fi să ne raportăm la cultura noastră, și noi am crescut cu basme care vorbeau adesea despre tinerețea fără bătrânețe …

În lumea medicală, descoperirile bune pentru oameni cam pornesc de la șoareci. În cazul acesta, cobailor li s-a interzis să mănânce în anumite intervale orare sau li s-a restricţionat accesul la anumite alimente și beneficiile au curs. Concluzia: oamenii ar face bine să postească și ei din când în când, nu …