Valentin Vasile

Valentin Vasile

8 articles
Valentin Vasile este creator al programului Limitless Total Body Makeover. Cu o experienţă de peste 15 ani ca antrenor personal şi specialist în nutriţie, Valentin Vasile a colaborat cu o serie de celebrităţi ca Maia Morgenstern, Andreea Raicu, Maria Lucia Hohan şi Virgil Ianţu şi a scris peste 100 de articole pentru ziare, reviste şi site-uri din România. Este master trainer în bodybuilding şi fitness, specialist în nutriţie sportivă şi nutriţie pentru pierderea în greutate şi a urmat cursuri de psihologie şi coaching. Este autorul cărţii “Stil de viaţă, nu dietă”, care în luna martie va apărea într-o nouă ediţie.
Healthy You

Valentin Vasile: Cum să nu ne îngrășăm când #stămacasă

by Valentin Vasile / 24 March 2020

1.În procesul de slăbire nutriția corectă reprezintă 90%, iar antrenamentul 10% 2. Să mergi la antrenament cu gândul că asta îți permite să mănânci pizza fără să se depună, este o mare greșeală pe care foarte multe persoane cu metabolism lent o fac.  3. Alimentația sănătoasă nu este “dietă sau …

The Happiness Project

Trebuie să fii nebun s-o faci de bună-voie

by Valentin Vasile / 4 July 2014

În urmă cu două săptămâni m-am intors din bootcampul LIMITLESS, în care am antrenat 40 de “recruți” timp de trei zile, aproape cât antrenez o grupă de participanți pe parcursul unei ediții de program care durează o lună. Am creat conceptul și programul celor trei zile astfel încât participanții să …

The Happiness Project

De la măsura 46 la 38

by Valentin Vasile / 19 May 2014

Suzana Sarraj este membru al comunității Limitless, programul de remodelare corporală și slăbire în care sportul intens și alimentația sănătoasă pot să transforme în bine corpul oricui indiferent de vârstă, sex, profesie și obișnuințe personale anterioare. Iar Suzana este unul dintre cele mai bune exemple că atunci când îți pui …

Healthy You

Mirajul slăbirii rapide

by Valentin Vasile / 17 April 2014

Valentin Vasile, creatorul programului de remodelare corporală Limitless Total Body Makeover, explică în cartea sa, “Stil de viaţă, nu dietă!”, de ce dorinţa de a slăbi rapid, prin metode considerate “minune”, nu poate să devină realitate şi cum, prin alegerea unei astfel de soluţii, putem să facem mai mult rău …

The Happiness Project

Ai răbdare!

by Valentin Vasile / 1 April 2014

Valentin Vasile, creatorul programului de remodelare corporală Limitless Total Body Makeover, explică de ce răbdarea este un factor important atunci când vrei să slăbești și să îți remodelezi corpul, iar Alina Pătrașcu, membru în comunitatea Limitless, povestește ce înseamnă să fii ”zen” ca să ai rezultate pe termen lung. Unul …

The Happiness Project

Și Dora a putut. Și tu poți.

by Valentin Vasile / 18 March 2014

Valentin Vasile, creatorul programului de remodelare corporală Limitless Total Body Makeover, explică de ce unii oameni care vor să îşi schimbe viaţa prin sport se confruntă cu teama de nereuşită, iar Dora Mărgărit, membru în comunitatea Limitless, povesteşte cum s-a manifestat această teamă în cazul ei şi cum a reuşit …

The Happiness Project

Valentin și Carina – știință și voință

by Valentin Vasile / 8 March 2014

Valentin Vasile, creatorul programului de remodelare corporală Limitless Total Body Makeover, explică ce rol are motivaţia când vrei să-ţi schimbi viaţa prin sport, iar Carina Sava, membru al comunităţii Limitless, povesteşte ce anume a ţinut-o pe drumul anevoios al schimbării personale. Tema motivaţiei e una care ma preocupă când vine …

The Happiness Project

Frumusețea, ca o călătorie

by Valentin Vasile / 17 February 2014

În mai bine de un deceniu și jumătate de când profesez în industria wellness, nu de puține ori mi s-a întâmplat să mă lovesc de raționamente de tipul “dacă arată așa pe dinafară, e clar ce e pe dinăuntru/ în capul său”. Așa că astăzi m-am hotărât să răspund tocmai …

catchy.ro