Live with me

Asociația Română a Cafelei prezintă un nou studiu publicat în Clinical Nutrition și finanțat de către Institutul pentru Informații Științifice despre Cafea (ISIC), potrivit căruia consumul de cafea poate contribui la reducerea riscului de diabet de tip 2 (DT2), mediat de diferențe în ceea ce privește biomarkerii inflamatori din organism. …

“Pauzele lungi și dese, cheia marilor succese!” spune nutriționista Mihaela Bilic într-una dintre postările de pe pagina ei. Și adaugă: “Nu, nu este vorba despre muncă, ci despre mâncare. Contrar recomandărilor făcute de mulți nutriționiști, 2-3 mese principale pe zi sunt suficiente pentru un adult. Când mănânci mai rar senzația …

Hernia de disc este una dintre cele mai comune probleme de sănătate la nivelul coloanei vertebrale. Această afecțiune este dureroasă și debilitantă, afectând capacitatea unei persoane de a efectua activități cotidiene. Cu toate acestea, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni hernia de disc și pentru …

Atunci când vine vorba de îngrijirea și de sănătatea noastră, nu ar trebui să existe negocieri (cu noi înșine mai ales), procrastinare sau rabat de la calitatea produselor pe care le folosim. Chiar dacă, pe moment, o decizie greșită nu pare un capăt de țară, mai ales că, uneori, în …

Muncești luni de zile, poate ani, mergi la sală, poate îți iei antrenor personal ca să ajungi în cea mai bună formă fizică, și brusc dă o lene peste tine, ca să iau cel mai mic necaz. Și pe urmă te tot întrebi, dacă te-ai oprit, în cât timp îți …

Dintotdeauna o dantură perfectă a fost cartea de vizită ideală a oricăruia dintre noi, și nu doar din punct de vedere estetic, ci și din punctul de vedere al sănătății întregului organism. Iar dacă dinții noștri nu reușesc să țină pasul cu stilul de viață contemporan, din fericire, reușește tehnologia, …

Nu știu cum sunt altele, dar eu, de când mă știu, am avut câteva coșmaruri recurente. Nu, nu dintre cele pe care le plăsmuiește noaptea subconștientul, ci dintre cele pe care le trăiești aievea, cu rezultatele analizelor în mână: valorile colesterolului și ale prietenelor lui, drăguțele de trigliceride. Vorba vine …

Când vine vorba de gusturi, după cum știm, nu se discută, indiferent că vorbim de gusturi în materie de modă, parteneri de viață sau… mâncare. Eu, deși nu am legături native cu zona mediteraneană, am legături… afective, căci prefer să consum fructe de mare. O, da… creveți, scoici, caracatiță, homari, …

Cine n-a făcut încă legătura între felul în care arătăm, ne simțim și muncim și ce mâncăm? Toată lumea a făcut-o? Nici chiar așa? 🙂 Oricum, felicitări! Faceți parte dintre oamenii care se gândesc la sănătate și starea de bine și din perspectiva holistică. Aceasta este tendința în 2023 – …

Expirat nu înseamnă stricat Dacă e depășită data la care expiră un produs, nu-l mai consumăm. Chiar dacă am mai auzit că ar fi încă bun de mâncat și după, n-avem încredere. Și astfel, în plină criză alimentară, tone de mâncare încă bună ajung la gunoi.  Care sunt alimentele care …