Live with me

“Adeseori vorbim despre alimentaţie sănatoasă, dar e atât de multă informaţie pentru ce e alimentaţia sănătoasă încât e şi greu să o cuprinzi într-o imagine unitară (asta dacă nu ai discutat cu un specialist să îţi sintetizeze informaţia). Culmea e că aici deruta e de ambele tabere: şi dacă eşti …

A fi în formă este mult mai important decât a fi slabă pentru o viață lungă și sănătoasă. Aceasta este concluzia celui mai mare și mai cuprinzător studiu de până acum despre relația dintre fitness ul aerobic, indicele de masă corporală (IMC) și longevitate. Cercetătorii de la Universitatea din Virginia …

Într-o lume în care idealurile de frumusețe sunt încă intens promovate, obsesia pentru greutate este o povară puternic resimțită, indiferent de vârstă sau gen. Presiunea de a avea un corp “perfect”, alimentată de rețelele sociale, a transformat imaginea corporală într-o sursă constantă de stres și anxietate. Această preocupare excesivă pentru kilograme …

Dacă ai decis că vrei să devii mamă, felicitări! Urmează o perioadă plină de emoții și schimbări, iar informarea corectă te va ajuta să treci mai ușor prin fiecare etapă. Azi vom vorbi despre simptomele la care să te aștepți în timpul sarcinii și cum să gestionezi eventualele stări emoționale …

Am fost şocat să aud recent că una din recomandările unei mari afaceri (a se citi „ţepe”) cu nutriţie era: „neapărat să nu faci mişcare”. Am dedus rapid că, fiind vorba de diete de 600-800 kcal, pericolul era ca, dacă clientul face mişcare, să apară mai multă foame, iar prin …

Sărbătorile de iarnă sunt adesea o perioadă plină de bucurie, dar și de provocări pentru sănătatea somnului. Pentru soluții am stat de vorbă cu dr. Laura Crăciun-Chiriță, medic specialist neurolog-somnolog în cadrul Clinicii Neuroaxis, care ne-a explicat modul în care obiceiurile și stresul specific acestei perioade pot agrava tulburările de …

Trebuie să începem cu un adevăr de necontestat: calitatea aerului dintr-o casă influențează direct sănătatea și confortul celor care o locuiesc. A doua realitate este că aerul din exteriorul casei, dacă nu locuim într-o pădure, este tot mai poluat. Așa încât tot acasă rămâne refugiul unde putem respira un aer …

Mastectomia este o intervenție care poate salva vieți, dar al cărei impact psihologic nu trebuie trecut cu vederea sau minimizat. Citește, în continuare, despre provocările fizice și emoționale ale mastectomiei și află cum poți să îți păstrezi încrederea în propria persoană, chiar și după o intervenție chirurgicală de acest tip! …

– 71% dintre respondenți ar prioritiza un zâmbet perfect în detrimentul gingiilor sănătoase – 36% dintre respondenți nu sunt conștienți de impactul pe care tratamentul ortodontic îl poate avea asupra sănătății gingiilor 11 decembrie 2024: Tratamentele ortodontice, precum aparatele dentare sau gutierele, sunt mai populare ca niciodată, deoarece oamenii caută …

Pentru femeile care caută o metodă contraceptivă eficientă, sigură, la îndemână și care să nu le afecteze organismul, ovulele contraceptive Contracept-M sunt o opțiune din ce în ce mai populară. Contracepția și planificarea familială joacă un rol esențial în sănătatea reproductivă, oferindu-ți posibilitatea de a face alegeri informate care să …