Live with me

Sănătatea orală nu este doar o chestiune de estetică, ci o parte esențială a sănătății generale. Studiile arată că bolile gingivale, caria dentară și infecțiile cavității bucale pot contribui la afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare sau complicațiile în sarcină. Pe lângă periajul zilnic al dinților, adăugarea apei de gură cu …

Școala de azi: un loc de joacă pentru minte Educația modernă pune tot mai mult accent pe implicarea activă a copiilor în procesul de învățare. Proiectele creative, jocurile educative și abordările interactive pot transforma lecțiile în momente memorabile. Spre exemplu, matematica devine mai atractivă când este învățată prin jocuri de …

Menopauza este o etapă naturală din viața fiecărei femei, dar deseori vine cu schimbări care pot părea copleșitoare. Pe lângă fluctuațiile hormonale, bufeurile sau schimbările de dispoziție, multe femei se confruntă cu probleme legate de subțierea și căderea părului. Aceste provocări pot influența încrederea în sine, mai ales într-o lume …

Educația sexuală rămâne un subiect sensibil și controversat în multe societăți, dar absența ei creează lacune periculoase în cunoștințele tinerilor. Bolile cu transmitere sexuală (BTS) reprezintă o realitate pe care orice persoană activă sexual trebuie să o înțeleagă, iar chlamydia este una dintre cele mai comune, dar și ignorate afecțiuni …

🤧 Grecii antici obișnuiau de a adresa celor ce strănutau proverbul “Zeus să te susțină!” ca, prin acesta, să îndepărteze toată nenorocirea. Grecii atribuiau strănutului ca fiind un semn din partea zeităților – fie el bun sau rău. Pe când Xenofon ținea o cuvântare poporului, un ascultător a strănutat. Ca …

Durerile de cap sunt o problemă comună cu care majoritatea oamenilor se confruntă la un moment dat în viață. Totuși, nu toate durerile de cap sunt la fel, iar înțelegerea tipului și cauzei poate face diferența între un tratament eficient și o gestionare inadecvată. De la cefaleea simplă, până  la …

Alergarea este una dintre cele mai accesibile și eficiente activități fizice, recunoscută pentru multiplele sale beneficii asupra sănătății. Practicată atât de amatori cât și de atleți profesioniști, alergarea contribuie la întărirea sistemului cardiovascular, la arderea caloriilor și la menținerea unei greutăți optime. De asemenea, poate reduce riscul de boli cronice …

Pentru a ne menține greutatea sub control nu este nevoie de diete restrictive sau de alimente lipsite de gust. În schimb, abordarea echilibrată și conștientă, bazată pe alegeri sănătoase, ne poate ajuta să ajungem la o greutate optimă și să prevenim creșterea excesivă în greutate. Iată câteva sfaturi susținute de …

“În esenţă, întrebarea are următorul răspuns general: 1) Ca să slăbeşti trebuie să mănânci ceva care are mai puţine calorii decât mănânci acum sau decât sunt cele care te ţin la o anumită greutate. Regimul hipocaloric face ca organismul să-şi ia pentru funcţionare din rezerve, dacă regimul e foarte bun: …

Digestia este un proces fundamental pentru organism, iar tulburările în această sferă pot avea repercusiuni grave asupra stării de sănătate. Citește în continuare pentru a descoperi mai multe despre două categorii diferite de compuși, la fel de importanți pentru o digestie sănătoasă: enzimele digestive și probioticele; află cum funcționează fiecare …