E nepoliticos să scoți limba la cineva, știm. Dar dacă chiar ai vrea să te strâmbi la cineva, ai putea să-i arăți limba?
Periajul corect al dinților e doar o parte din igiena orală completă. Cealaltă, adesea ignorată, stă chiar la vedere: limba. Cu toate că pare curată, suprafața ei reține o cantitate impresionantă de bacterii, reziduuri alimentare și celule moarte. Iar toate acestea, lăsate netratate, pot duce nu doar la miros neplăcut al respirației, ci și la dezechilibre ale întregii flore orale.
Potrivit revistei Journal of Clinical Periodontology, peste 70% dintre bacteriile din cavitatea bucală se află pe limbă, nu între dinți. Iar acești microbi sunt responsabili de ceea ce specialiștii numesc halitoză cronică – o respirație alterată, persistentă, care nu dispare prin periaj clasic sau gumă de mestecat.
Soluția este simplă și la îndemână: curatare limba! Operațiunea se face cu un instrument special creat pentru asta, nu cu periuța obișnuită. Acest obicei, introdus dimineața și seara, reduce drastic numărul de bacterii, îmbunătățește gustul alimentelor și oferă o senzație reală de prospețime.
Dar uneori, mai ales în cazuri de inflamații gingivale, respirație încărcată sau după tratamente stomatologice, e nevoie de un aliat suplimentar: apa de gură pe bază de clorhexidină.
Ce este clorhexidina și când e indicată?
Clorhexidina este un agent antibacterian cu spectru larg, folosit de zeci de ani în stomatologie. Este indicată pentru controlul plăcii bacteriene, în cazuri de gingivită sau ca tratament complementar după intervenții dentare. Acționează eficient asupra bacteriilor anaerobe – cele care generează compușii volatili responsabili de mirosul alterat al respirației.
Apa de gură cu clorhexidină se folosește întotdeauna pe termen limitat (maximum 14 zile), conform recomandării medicului sau a ghidurilor clinice. Utilizată corect, nu doar ameliorează simptomele, ci contribuie la refacerea echilibrului bacterian din cavitatea orală.
Combinația între curățarea conștiincioasă a limbii și utilizarea temporară a unui antiseptic eficient este cea mai bună formulă pentru o respirație sănătoasă și o igienă reală.
Într-un context în care apropierea fizică, conversațiile de aproape și încrederea în sine contează mai mult ca oricând, aceste gesturi mici sunt neprețuite. Ca să nu mai spunem că, în intimitate, o respirație neplăcută devine o barieră de netrecut.
Citiţi şi
De la agitație la prezență: ghid interior pentru începutul de toamnă
The Mindful Body – cum să îți antrenezi mintea ca să îți fie mai bine în corp
5 reguli simple pentru un zâmbet sănătos
Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.
