Articole despre obiceiuri sănătoase

Pe măsură ce vara se încheie și ritmul toamnei ne cheamă înapoi la agende și responsabilități, psihoterapeuta Irina Pălărie ne oferă un ghid interior pentru a trăi această tranziție cu recunoștință, blândețe și prezență. Un interviu cald, care vorbește despre ritualuri simple, echilibru și grija pentru suflet.

O igienă orală corectă nu înseamnă doar dinți periați. Află de ce curățarea limbii și apa de gură cu clorhexidină pot face diferența în sănătatea ta.

În The Mindful Body, Ellen Langer arată cum schimbarea modului în care ne vedem viața și vârsta poate transforma felul în care ne simțim în corpul nostru.

România stă prost la capitolul igienă orală, dar cu 5 obiceiuri simple – periuță electrică, duș bucal, control regulat – putem preveni problemele dentare grave.

O antreprenoare ne arată cum se poate construi o cultură organizațională sănătoasă cu gesturi mici, dar esențiale: prosoape dispenser, reciclare, respect. Totul începe cu curățenia – la propriu și la figurat.

Deprinderile bune se formează în familie. De la mese regulate și somn suficient, până la gestionarea emoțiilor, sănătatea e un proces cotidian.