The Mindful Body – cum să îți antrenezi mintea ca să îți fie mai bine în corp
În The Mindful Body, Ellen Langer arată cum schimbarea modului în care ne vedem viața și vârsta poate transforma felul în care ne simțim în corpul nostru.
În The Mindful Body, Ellen Langer arată cum schimbarea modului în care ne vedem viața și vârsta poate transforma felul în care ne simțim în corpul nostru.
România stă prost la capitolul igienă orală, dar cu 5 obiceiuri simple – periuță electrică, duș bucal, control regulat – putem preveni problemele dentare grave.
O antreprenoare ne arată cum se poate construi o cultură organizațională sănătoasă cu gesturi mici, dar esențiale: prosoape dispenser, reciclare, respect. Totul începe cu curățenia – la propriu și la figurat.
Deprinderile bune se formează în familie. De la mese regulate și somn suficient, până la gestionarea emoțiilor, sănătatea e un proces cotidian.