Articole despre sanatate digestiva

Balonarea postprandială nu înseamnă „că te-ai îngrășat brusc”, ci, de cele mai multe ori, că ai produs gaze prin fermentația glucidelor ajunse în colon. Textul explică simplu mecanismul, rolul microbiomului, de ce unele alimente declanșează simptomele și cum se folosește, inteligent și temporar, abordarea FODMAP.

Nectarinele și piersicile – dulci, parfumate, sănătoase. Cinci motive să le alegem vara aceasta și câteva precauții utile pentru toată familia.

Bucuria sărbătorilor s-a tradus, inevitabil, şi prin mesele încărcate la care ai luat parte împreună cu familia, şi printr-o vacanţă de la rigorile de peste an, cum ar fi mersul la sală, mişcarea zilnică sau anumite restricţii culinare. Însă acum sărbătorile sunt deja amintiri şi, nu în puţine cazuri, şi …