Articole despre sedentarism

Am fost şocat să aud recent că una din recomandările unei mari afaceri (a se citi „ţepe”) cu nutriţie era: „neapărat să nu faci mişcare”. Am dedus rapid că, fiind vorba de diete de 600-800 kcal, pericolul era ca, dacă clientul face mişcare, să apară mai multă foame, iar prin …

Cu cât stăm mai mult pe scaun, cu atât avem şanse mai mari să ne îmbolnăvim de inimă, cancer, diabet sau chiar depresie. Practic, statul la televizor, la computer, la volan… ne ocupă atât de mult timp, încât această problemă modernă a primit și un nume – „boala statului în …

“Mamă, nu mai sta atâta în pat, cu ochii în televizor sau integrame! Fă ceva, umblă, mișcă-te! La vârsta ta ar trebui să nu stai mai mult de 10 ore pe zi, aici intrând și somnul! Auzi?” Mama, 74, se uită mustrător la mine, vezi Doamne, n-o înțeleg, că e …

S-a tot spus că nu e sănătos să petreci prea mult timp pe reţelele de socializare şi asta din cauza sedentarismului pe care viaţa virtuală îl presupune. De la OMS citire, inactivitatea fizică este cauza a 3.2 milioane de decese în întreaga lume. Îngrijorător, nu? …și totuşi există voci (de …

Mi-am oferit, în sfârșit, o săptămană de vacanță! Și într-una din acele zile, pe la ora cinci, după masa de prânz (că abia atunci ajunsesem înapoi la cabană), după drumurile pe care le bătusem cu piciorul, pe unde mașinile n-au intrat, tot grupul cu care eram a căzut ca secerat. Lați …

El îi spunea “Iubire”, dar ea nu se simțea iubită. Ea nu-i spunea nicicum, nu găsea cuvântul potrivit. Nici măcar pe nume nu reușea să-i spună, iar când nu avea încotro, îl chema pe numele de familie, prefăcându-se că glumește Nu-l iubea, nu-l ura. Nutrea pentru el un fel de …

Bună! Mă numesc Viorel Ilişoi şi sunt obez de gradul trei. Am aproape şaizeci de kile în plus. E faza morbidă. Acum visul meu e să devin supraponderal. Sunt unul dintre cei vreo şase milioane de români prea graşi. Cam treizeci la sută. Atâţia spune Organizaţia Mondială a Sănătăţii că …

Deci, dacă munca vă ţine legat/ă de calculator şi de birou, iată o soluţie să fii concomitent în cea mai bună formă mentală şi fizică (minus cea a scaunului) – banda de alergat-birou cu numele comercial Walkstation. Pentru 4.400 de dolari, workaholic-ii de voie sau de nevoie pot munci suplimentar …