Cel mai greu e să-ţi schimbi obiceiurile. Alea, știți voi, și vechi, și proaste, alea care s-au lipit de tine mai ceva ca un iubit, pardon, ca un cățel, am încurcat fidelitățile, şi să scapi de ele pare mai improbabil decât un premiu la loto necâștigat de jumătate de an. Te-ai dus cu gândul glonț la băieții răi din viața ta? Nu. De data asta îi lăsăm în plata domnului, presupunem că nu avem acest prost obicei de a-l alege mereu pe fratele neștiut al celui de care tocmai am scăpat, și ne concentrăm pe chestii mai “vesele”: dat iama în mâncare de care-o fi, în dulciuri, cola, țigări, în lene, da,… în fine, lista rămâne deschisă. Mai puneți și voi, că nu le-oi avea eu pe toate! 🙂
Nu știu cum sunteți voi, dar pe mine, de câte ori aud că “orice învăţ are şi dezvăţ” mă apucă așa, o amețeală dulce, și îmi imaginez cum ar fi să… una sau alta din programul ăla magic de resetare. Mă îmbărbătez că doar nu din ratări s-a născut așa o vorbă înțeleaptă. Dar nu, efectul a fost zero. După cum nu m-a motivat nici asta cu “e nevoie de dorința şi de voința de a te simţi bine în pielea ta”. Bine! Și unde se dau dorința și voința, că piele avem toate. Dar știți ce a avut cu adevărat efect? Un proverb cam sinistru: „ne săpăm mormântul cu dinţii”. Neplăcută treabă chiar și așa, la figurat, dar a mers, frate!
De frica unui final apropiat cu fiecare obicei prost, am început să mă uit la alimente cu alți ochi. Ia să vedem, ăsta ce știe să facă, dar ăsta ce zice că poate și ăsta ce ascunde el în frunze, rădăcini, flori, semințe, pulpă, suc sau naiba mai știe ce? Și de câteva luni caut încetinitoare de viteză, frâne care să mă lase mai multă vreme pe-aici, în stare bună, să mai gust din frumusețea vieții. Și, dacă o fi adevărată și zicerea mai modernă că “ești ceea ce mănânci”, uite, eu aș vrea să fiu… chia.
Mici și cam urâțele, dar te dau gata cu ce zace în ele. 🙂
De ce chia? Că e din familia mentei (ador legătură cu lălăitul unei trebi) și în limba mayașă înseamnă “putere”. Puteai plăti cu semințe de chia. O singură lingură le dădea luptătorilor energie și rezistență pentru 24 de ore! Și mie îmi plac efectele durabile cu efort minim. Verificate de istorie. 🙂
Semințele de chia au următoarele puteri:
- taie pofta de dulciuri (dedu singură ce înseamnă asta!)
- țin de foame (se umflă, absorbind apă în cantități de 10-12 ori cât greutatea lor)
- energizează
- regenerează țesuturi (efect antiaging)
- reduc durerile articulare
- asigură sănătatea digestivă
și sunt atât de bogate în
- antioxidanți, că radicalii liberi sunt dezolați
- calciu, că osteoporoza n-are șanse
- fier cât să-i facă o armură mică și sănătății
- potasiu, că eclipsează bananele
- fibre, vitamine, acizi omega3, omega6, că mai bine te apuci de mâncat chia în orice fel de mâncare, mai ales că nu-i schimbă gustul (ați reținut măsura – o lingură).
În caz că v-am trezit interesul, găsiți aici, semințe și boabe de toate soiurile, la alegere.
Şi pentru că tot am ținut-o numai în zicale, închei cu una optimistă: un lucru început este pe jumătate făcut. Succes și vouă, dacă veți alege să renunțați la proaste obiceiuri indiferent de cale.
P.S. Să nu uit, ați făcut o listă? Că și lista e pe lista lucrurilor cu care începi o schimbare. 🙂
Citiţi şi
Fără femei libere, lumea toată e în lanțuri
Când nu știi încotro: 4 întrebări care te pot ghida în vremuri incerte
Viitorul care ne depășește? Episodul 3 – Elon Musk: omul care comprimă viitorul
Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.
