Articole despre diete

„Obezii nu au voință?” – o întrebare falsă, susține Dr. A. Copcea. În realitate, mulți au avut enormă voință, dar direcționată greșit. Anii de diete proaste lasă urme adânci în metabolism, iar corpul are memorie lungă. În fața obezității celor care au încercat totul, medicii se declară adesea neputincioși. Un text necesar, lucid și fără cosmetizări.

Într-o lume în care idealurile de frumusețe sunt încă intens promovate, obsesia pentru greutate este o povară puternic resimțită, indiferent de vârstă sau gen. Presiunea de a avea un corp “perfect”, alimentată de rețelele sociale, a transformat imaginea corporală într-o sursă constantă de stres și anxietate. Această preocupare excesivă pentru kilograme …

Femei și bărbați, am ajuns să fim preocupați serios nu doar de sănătatea noastră, ci si de imaginea noastră. Când cele două se suprapun – adică o problemă de sănătate ne afectează imaginea, soluția sare singură din coșul opțiunilor: vizita la chirurgul estetician care o poate remedia din bisturiu, elegant …

“I’m a 33-year-old divorced mother of a son, who’s actually in charge. I know what I want. And I really know what I don’t want.” (Sunt o mamă divorțată de 33 de ani cu un fiu, care este responsabilă de tot. Știu ce vreau. Și știu cu adevărat ce nu …

Foamea ne face nervoși. Când nivelul de zahăr din sânge scade, nivelul cortisolului (hormonul stresului, asociat cu obezitatea și depresia) și cel al adrenalinei (hormonul situațiilor de urgență) cresc. Ceea ce nu știați poate e că sunt aceiași hormoni care declanșează și impulsivitatea, și foamea. O dietă săracă în carbohidrați …

Când eram mică spuneam tuturor că eu nu vreau să ajung grasă ca mama și ca mamaia și că n-o să fac vreodată copii ca să nu fiu nevoită să împart ciocolata cu ei, sau mai rău, între ei. M-am ținut de cuvânt. N-am ajuns grasă ca mama și ca …

1. Homeopatia este eficientă doar în sindromul buzunarelor preapline. În rest nu tratează absolut nimic. Sistemele medicale din țările vestice încep să scoată de la decontare homeopatia pentru că nu au dovezi că ar funcționa. A se parcurge materialul de pe Sciencebasedmedicine. A se vedea și un material de pe …

Mi-am adus aminte de Anda. Toată viața oscilase între forme pline și diete crunte. Era „bogat proporționată”, cum îi plăcea să glumească. Însă dincolo de glume, Anda suferea. Slăbise de vreo două ori din cauza a doi bărbați care au reușit să-i contorsioneze viața, însă, după ce poveștile se sfârșiseră …

(cum nu m-am îngrăşat şi n-am slăbit în ultimii 20 de ani, fără să fac niciun sport, fără să urmez nicio dietă)  PREAMBUL  În primul rând, să precizăm ce-nseamnă „nu m-am îngrăşat şi n-am slăbit”. Orice om – inclusiv eu – are variaţii de greutate zilnice, sezoniere şi dependente de momentul …

Să mâncăm pe întuneric sau legați la ochi și slăbim! Poate pentru că e mai greu să nimerim farfuria, mă gândesc?… Dar nu, există o explicaţie ştiinţifică pentru această fabuloasă descoperire și trendul aferent: pe întuneric, neputând vedea mâncarea înainte de a o consuma, sărim peste etapa în care se …