Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experianta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experianta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Carbohidrații ne pot salva până și căsnicia

27 April 2018

Foamea ne face nervoși. Când nivelul de zahăr din sânge scade, nivelul cortisolului (hormonul stresului, asociat cu obezitatea și depresia) și cel al adrenalinei (hormonul situațiilor de urgență) cresc. Ceea ce nu știați poate e că sunt aceiași hormoni care declanșează și impulsivitatea, și foamea.

O dietă săracă în carbohidrați crește nivelul de iritabilitate, iar ideea că femeile sunt cele mai afectate ori altfel spus că mâncarea devine un calmant mai ales pentru ele, e un stereotip. Nu, femeile nu sunt mai vulnerabile decât bărbații, ba chiar specialiștii în neuroștiințe spun că bărbații sunt mai predispuși să-și piardă cumpătul când le este foame. Pentru că au mai mulți receptori pentru neuropeptidele secretate de neuroni și un nivel mai crescut de testosteron care se combină cu acești receptori. Doar că bărbații nu vobesc despre relația lor cu mâncarea așa cum o fac femeile, etern preocupate de diete în care cel mai adesea carbohidrații sunt drastic reduși.

furie cuplu

Cum britanicii au fonduri imense pentru cercetare, nu-i de mirare că, la câte probleme legate de agresivitate există în cupluri, niște cercetători au studiat și impactul senzației de foame asupra relațiilor de cuplu. Și au descoperit că un nivel scăzut de glucoză determină o agresivitate crescută în căsnicii. Cum se poate scăpa, odată conștientizată cauza, de această furie declanșată de foame? Simplu, cu o gustare care să conțină carbohidrați de calitate și nu cu farfuria de mâncare caldă la temperatura și ora potrivită la care ajunge zmeul zmeilor acasă… 🙂



Citiţi şi

Hai pur și simplu să fim; tu, eu, noi și restul…

Se poate trăi și fără căsătorie?

Emilia nu e resemnată și nu-i e jenă să vorbească despre problema ei

Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.


Nu rata urmatoarele articole Catchy!

Inscrie-te la newsletterul gratuit. Avem surprize speciale in fiecare zi pentru cititorii nostri.
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • LinkedIn
  • RSS
789 views

Your tuppence

My two pennies

* required
* required (confidential)

catchy.ro