Articole despre stres

Mișcarea revine constant în discuțiile serioase despre sănătate pentru că efectele ei se văd în mai multe registre deodată: susține echilibrul psihic, poate coborî nivelul stresului biologic și influențează procesele celulare legate de energie, reparare și îmbătrânire.

În 2014 se credea că lenea prelungește viața. Astăzi știm mai bine: nu lenea, nu epuizarea, ci ritmul face diferența. Un articol despre mișcare, cortizol, stres și cum arată o viață trăită pe deplin.

La 25 de ani, pielea pare încă perfectă, dar în interior procesele care îi susțin fermitatea și luminozitatea încep deja să încetinească. Acesta este momentul ideal pentru a introduce o rutină de prevenire a îmbătrânirii: protecție solară zilnică, ingrediente active alese corect și obiceiuri de viață care susțin pielea pe termen lung. Ceea ce faci acum se va vedea, peste ani, în felul în care arată și se simte pielea ta.

Uneori, o întârziere de avion sau o vacanță stricată pot fi prilejul perfect pentru a învăța lecția blândeții față de sine și de ceilalți. Inspirat de ideile lui Gabor Maté, acest text ne invită să privim altfel micile neajunsuri ale vieții — nu ca pe tragedii, ci ca pe exerciții de acceptare.

Pe măsură ce vara se încheie și ritmul toamnei ne cheamă înapoi la agende și responsabilități, psihoterapeuta Irina Pălărie ne oferă un ghid interior pentru a trăi această tranziție cu recunoștință, blândețe și prezență. Un interviu cald, care vorbește despre ritualuri simple, echilibru și grija pentru suflet.

Digestia este un proces fundamental pentru organism, iar tulburările în această sferă pot avea repercusiuni grave asupra stării de sănătate. Citește în continuare pentru a descoperi mai multe despre două categorii diferite de compuși, la fel de importanți pentru o digestie sănătoasă: enzimele digestive și probioticele; află cum funcționează fiecare …

Eugen Popa, preşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză și unul dintre cei mai cunoscuţi şi bine pregătiţi traineri din România, ne vine în ajutor cu câteva informații extrem de utile pentru aceste vremuri caniculare.  Dacă simți că ai mai puțină energie zilele astea, nu greșești cu nimic dacă dai vina pe …

Living Psychology este una dintre primele clinici de psihoterapie din România care a introdus metoda neurofeedback pentru tratarea unor afecțiuni ca stres, burnout, anxietate, depresie, tulburări de învățare, dar și autism, atacuri de panică sau de anxietate, stimă de sine scăzută, timiditate, agresivitate, ADHD etc. Până în prezent, peste 1.000 …

În prezent, una dintre cele mai comune proceduri la nivel global, care îndeplinește visul unei femei de a avea copil, este fertilizarea în vitro (FIV). Infertilitatea este o mare problemă ce poate să apară într-un cuplu și are un impact la nivel fizic și emoțional. Chiar și infertilitatea masculină severă …

Sărbătorile de iarnă pot fi stresante pentru mulți adulți (49%) și o mare parte din această anxietate este generată de goana după cadourile perfecte pentru cei dragi. Alte motive pentru care oamenii se pot stresa pe perioada vacanței includ petrecerea timpului cu familia, depresia sezonieră, lipsa timpului suficient pentru îngrijire …