Articole despre stres

Shopping Spree

Aminoacizii și rolul lor în sănătatea fizică și psihică

by Catchy / 27 April 2021

Stresul și efortul prelungit atât pe plan fizic, cât și psihic ne afectează întregul organism, producând tensiune și probleme de concentrare pe termen scurt și epuizând rezervele energetice, pe termen lung. O dietă echilibrată, cu un aport optim de aminoacizi și alți nutrienți, însoțită de suficientă odihnă, ne ajută să …

Life Bites București

Vă asumați un timp de calitate în zona de confort?

by Andrei Crăciun / 8 April 2021

Pentru că nu îmi place deloc în mileniul al III-lea (din pricina viralizării prostiei galopante), mai zăbovesc o vreme în secolul XX, mai exact în ultimul său deceniu. Avantajul de a avea, totuși, trecut. Trăind din cuvinte, cu cuvintele din ziua de azi am o problemă personală. Să vă povestesc. …

Shopping Spree

Idei pentru o zi luminoasă

by Catchy / 21 March 2021

Mai tânără, mai frumoasă. Îți sună cunoscut? 🙂 Dacă da, îți propun câteva trucuri simple, verificate. Încep cu părul, pentru că e o carte de vizită excelentă. O tunsoare inspirată îmi schimbă nu numai înfățișarea, ci și gradul de încredere în propriile forțe. Când am o tunsoare nouă, despre care …

Shopping Spree

Sfaturi utile ca să faci față anxietății

by Catchy / 11 March 2021

5 simptome frecvente ale anxietății Tot mai mulți oameni se confruntă azi cu probleme de anxietate, mai ales în contextul pandemic în care ne găsim, dar afecțiunile de acest gen pot apărea în orice situații. Condițiile medicale preexistente s-au intensificat la unii dintre noi, declanșând stări de nervozitate, depresie și chiar neputință și frustrare în față unor provocări nemaiîntâlnite. Toate acestea sunt dăunătoare sănătății, motiv pentru care, după ce le indentificăm corect, este necesar să acționăm împotriva lor. De obicei, anxietatea apare în cazul în care anticipăm situații pe care considerăm că nu le putem aborda eficient sau pe care știm că nu le vom putea gestiona cu succes. Deseori, aceste stări de îngrijorare, …

Healthy You

Sfaturi pentru a-ți îmbunătăți memoria – Cum să elimini întrebarea “Ai uitat deja?” din viața ta!

by Catchy / 17 February 2021

Mintea umană este chiar și în ziua de astăzi un mister, un subiect complex și fascinant care deși este studiat în amănunt de sute de ani, nu s-a lăsat descifrat complet. Un segment al acesteia este memoria, fără de care am fi pierduți atât individual, cât și social, colectiv. Deși …

Healthy You

Șase feluri în care răspundem la stres și ce e de făcut

by Catchy / 23 December 2020

Stresul e o reacție naturală la multe dintre provocările vieții. Fie că alergi să nu întârzii undeva sau te confrunți cu moartea cuiva drag, stresul te poate ajuta să te descurci în diferite situații, îți pregătește mușchii pentru un răspuns rapid și – literalmente – pentru supraviețuire. Totuși stresul nu …

Healthy You

Alternative naturale pentru inflamații – Dieta și alte metode eficiente

by Catchy / 16 October 2020

Inflamația este un simptom ce apare frecvent în majoritatea afecțiunilor de care suferă oamenii în prezent. Ea poate semnala diferite probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, artrita, obezitatea, astmul, alergiile, bolile cardiovasculare și altele. Pentru a preveni procesele inflamatorii este indicată schimbarea stilului de viață și, implicit, orientarea către …

The Happiness Project București

Portarul

by Bogdan Uritescu / 30 March 2020

„Cățeluș cu păru’ creț, pe la cuiburi se adună, fură rața din coteț Trece lebăda pe ape și se jură că nu fură Se ascund prin rămurele dar l-am prins cu rața-n gură! Noapte bună!” Sau despre cum poți controla credibil HAOSUL în situația, contextul și conjunctura actuală. Stai în …

Healthy You

Pentru toți insomniacii în vreme de carantină

by Catchy / 26 March 2020

E 03:35 dimineața când intru în living-room cu pași greoi. Sunt trează deja de vreo jumătate de oră, dar am tot sperat ca gândurile care mă năpădiseră după trezirea bruscă se vor calma și somnul va reveni. Nu s-a întâmplat. Creierul meu s-a agățat cu încăpățânare de frecvența Beta, ce …

The Happiness Project

Treceți la butoane!

by Catchy / 18 March 2020

Cu toții suntem puși la încercare în această perioadă și cu toții simțim presiunea care vine odată cu răspândirea acestui virus. Impactul puternic pe care îl are este vizibil în toate domeniile vieții. Peste tot se iau măsuri pentru a limita riscul de răspândire a acestui virus. Tot mai mulți …

catchy.ro