Articole despre stres

Inflamația este un simptom ce apare frecvent în majoritatea afecțiunilor de care suferă oamenii în prezent. Ea poate semnala diferite probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, artrita, obezitatea, astmul, alergiile, bolile cardiovasculare și altele. Pentru a preveni procesele inflamatorii este indicată schimbarea stilului de viață și, implicit, orientarea către …

„Cățeluș cu păru’ creț, pe la cuiburi se adună, fură rața din coteț Trece lebăda pe ape și se jură că nu fură Se ascund prin rămurele dar l-am prins cu rața-n gură! Noapte bună!” Sau despre cum poți controla credibil HAOSUL în situația, contextul și conjunctura actuală. Stai în …

E 03:35 dimineața când intru în living-room cu pași greoi. Sunt trează deja de vreo jumătate de oră, dar am tot sperat ca gândurile care mă năpădiseră după trezirea bruscă se vor calma și somnul va reveni. Nu s-a întâmplat. Creierul meu s-a agățat cu încăpățânare de frecvența Beta, ce …

Cu toții suntem puși la încercare în această perioadă și cu toții simțim presiunea care vine odată cu răspândirea acestui virus. Impactul puternic pe care îl are este vizibil în toate domeniile vieții. Peste tot se iau măsuri pentru a limita riscul de răspândire a acestui virus. Tot mai mulți …

“The greatest challenge for most of us is believing that we are worthy now; right this minute.”, zice Brene Brown, cercetătoarea care a făcut înconjurul lumii cu discursul despre puterea vulnerabilităţii. La mine, amânările sunt: – O să mă consider valoroasă după ce slăbesc 20 de kilograme. – O să …

Continuarea de aici. – Ce dracu’ ai văzut la el? Nu vă potriviți deloc. Uită-te și tu la el, e… plat. – Așa a fost momentul, am răspuns eu repede. Am fost într-un moment prost. Acea întrebare a avut ecou în sufletul meu, deschizând ușa tuturor nemulțumirilor mele. Unde ești …

Fapte: suntem cam prea obosite și cam praf cu nervii  Conform Global Data, 81% dintre consumatorii globali consideră că pentru a te simți bine e important să ai un stil de viață mai puțin complicat, 74% sunt îngrijorați în legătură cu stresul și anxietatea, iar 76% în legătură cu starea de slăbiciune …

Stăteam în cur, în bucătărie, fumam și băusem jumătate de sticlă de whiskey. Nu eram beată. Ajunsesem în punctul în care reușeam să beau mult, fără să mă îmbăt. Dintr-odată durerea s-a făcut atât de mare, încât am simțit nevoia să mă arunc de la balcon. Să simt oasele cum …

În tramvai. Stau una lângă alta cu câte o poșetă-n brațe și o plasă la picioare. – Nu mai pot de oboseală! Sunt trezită de la cinci dimineața: fă cafeaua, fă micul dejun, fă sandviciurile copilului și pe ale soțului, pune o mașină la spălat, spală-te și tu, scoală-l pe …

Eu i-aș închide pe toți miniștrii învățământului și autorii de manuale într-o clădire și nu le-aș face nimic. Doar să stea împreună acolo un an de zile cu propriile manuale și idei, ca unică activitate. Sunt convinsă că după 365 de zile lumea ar fi mai curată. Asta a fost …