Viața oricărui om este un roman. Suișuri, coborâșuri, ghinion, dar și noroc – omul se raportează la toate acestea pentru a-și defini viața. De multe ori, pentru ce merge rău în viață sunt vinovate împrejurările, dar mai depinde și de fiecare să își facă viața mai frumoasă. Citește în continuare câteva maniere prin care poți reuși asta.
- Consumă mai puțin conținut online
Atenție! Este vorba de o reducere a acestui consum, așadar poți petrece timp în continuare pe paginile, conturile și canalele social media preferate. Depinde doar cât timp aloci acestei activități. Spre exemplu, ziua are 24 de ore și o singură oră în minus pe zi de stat pe internet reprezintă 4% din întreaga ta viață recâștigată. Adică 4 ani din 100!
- Consumă conținut online de calitate
Compensează timpul pe care nu îl mai petreci online conform pct. 1. crescând calitatea conținutului online consumat. În loc de 1 kg de parizer, mai bine 200 g de salam de calitate, nu-i așa? De exemplu, găsește newslettere ori podcasturi din care înveți ceva chiar și fără să îți propui asta, sau care îți amuză intelectul în primul rând.
- Consumă mai puțin zahăr, sare și grăsimi
Fă-ți plăcerile culinare în continuare! Nu este vorba de niciun regim aici. Mănâncă ce vrei, simte-te bine, dar ceea ce știi că are mult zahăr, abundă de sare și este bogat în grăsimi… mănâncă în porții mai mici și/sau mai rare. Spre exemplu, mănâncă o prăjitură o dată la trei zile, iar nu două prăjituri o dată pe zi. Nu e imposibil.
- Fă exerciții fizice ușoare și în mod constant
Dacă nu mergi la sală, mergi cu bicicleta până la job, dacă este aproape de casă și e vreme bună, sau în vizită la cineva în weekend. Mergi pe jos până la supermarket și înapoi, tot pe jos, cu plasele pline. Corpul omenesc are nevoie de această mișcare ușoară și constantă pentru a își regla toate procesele. Pentru a se simți bine.
- Crește cantitatea și calitatea somnului
Dacă aplici cele de la pct. 1, vei putea dormi o oră în plus pe noapte. Iar diferența de la 6 ore la 7 ore de somn este imensă pentru starea ta. Dacă aplici cele de la pct. 4, te va lua somnul într-un mod mai hotărât. Și trebuie să mai faci un lucru: să îmbunătățești produsele de bedding. Spre exemplu, să schimbi salteaua, perna și pilota cu altceva. Și vei dormi ca un prunc (dacă aplici și pct. 7).
- Îmbunătățește iluminatul întregii case
Viața e cum o vezi. De aceea, trebuie să ai lumina potrivită în încăperea potrivită. De exemplu, știai că lumina rece te ajută să te concentrezi, iar cea caldă te ajută să te relaxezi? Înlocuiește becul cu câteva spoturi luminoase. Se va schimba totul în casă, de la cum vezi lucrurile, la culorile acestora și la cum îți vezi membrii familiei. Adică mai bine și mai frumos.
Obține și bucură-te de confortul termic
Confortul termic este acea stare de bine pe care o resimți în orice moment în care ești acasă și în orice cameră te-ai afla. Dacă afară este ger, înăuntru poate fi liniște și pace – și la fel când este caniculă. Spre exemplu, un mix compus din centrala termică (iarna) ori aparatul de AC (vara) și lucrări constructive precum izolații cu spumă poliuretanică de la Isoterm este cel care îți asigură confortul termic de care nu știai că ai atâta nevoie.
Trăiește azi, dar investește pentru viitor
Cuvântul „investiție” te sperie? Nu are de ce. Dacă nu ești milionar în euro, tot poți investi. De exemplu, poți investi timp învățând ceva ce poți profesa pe viitor. Poți investi bani puțini în produse financiare mici. Poți investi în izolația termică, pentru ca zeci de ani după aceea să te scalzi acasă în confortul termic descris mai sus. Trăiește clipa, dar ține cont că viitorul începe de mâine, așa că investește în el. Iar mâine vine după ce dormi bine, acum că ai aflat cum din acest articol.
Acestea fiind spuse, o viață frumoasă să ai!
Citiţi şi
Dacă timpul nu vindecă, ci e chiar boala?
Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.
