Articole despre somn

Healthy You

Imunitatea ta, puterea ta

by Catchy / 23 January 2023

Ah, despre imunitatea copiilor ar trebui să vorbim pe un aeroport  dintr-o capitală europeană mai de la vest, mai de la sud  ori mai de la nord de noi. Unde am văzut copii umblând în patru labe printre pasageri și bagaje ale căror mame erau atente doar să nu se …

The Happiness Project

Cel mai bun somnifer

by Catchy / 2 October 2022

Într-o oarecare seară, amorțită de o oarecare oboseală și incapabilă de a trece într-o oarecare stare de odihnă, mi-am imaginat că pot adormi doar dacă întâlnesc un oarecare personaj ezoteric cu care vanitatea mea să converseze, pentru a-mi înlesni afundarea în somn. După minute multe de așteptare, nu s-a conturat …

Shopping Spree

Mai multă mâncare nu rezolvă problema

by Catchy / 17 April 2022

Toată viața am fost „grăsuță”, „plinuță”, așa că nici nu am observat când am trecut de la acest statut la cel de obeză. A fost doar un pas pe care multe femei ca mine îl fac silențios, uneori în ani, alteori doar în luni. Și, contrar părerilor generale, nici combina …

Healthy You

Recomandarea simplă a neurologilor, care poate schimba complet viețile: Dormi!

by Catchy / 18 March 2022

Ziua Mondială a Somnului este marcată anual în încercarea de a ajuta populația din întreaga lume să conștientizeze importanța somnului în viața noastră, precum și efectele pe care le au tulburările de somn. Dr. Mihai Radu Ionescu, neurolog în cadrul Neuroaxis, prima clinică integrată de neurologie din București, explică: Deși …

Healthy You

Prețul pe care-l plătim dacă nu dormim 7 ore pe noapte, 7 zile din 7

by Catchy / 7 April 2021

Gáspár György, omul care a pornit revoluția relațională în România, a vorbit de curând la radio Europa FM despre cum ne putem îmbunătăți viața noapte de noapte și despre ce ne recomandă experții în somnologie. Iar pe pagina sa de Facebook a postat următoarele informații prețioase pentru toți cei care au probleme cu …

Shopping Spree

Idei pentru o zi luminoasă

by Catchy / 21 March 2021

Mai tânără, mai frumoasă. Îți sună cunoscut? 🙂 Dacă da, îți propun câteva trucuri simple, verificate. Încep cu părul, pentru că e o carte de vizită excelentă. O tunsoare inspirată îmi schimbă nu numai înfățișarea, ci și gradul de încredere în propriile forțe. Când am o tunsoare nouă, despre care …

Shopping Spree

Dacă te rezești noaptea și nu mai adormi la loc, ești sora mea

by Catchy / 24 December 2020

Somnul contează acum parcă mai mult ca niciodată. Stresul se insinuează, dacă nu dă buzna, și primul semn că ceva parcă nu mai e cum a fost e că apar insomniile. Tu, care dormeai buștean, iar când aveai restanțe la somn, adormeai precum copiii, în orice poziție, chiar în timp …

Shopping Spree

Topul emoţiilor negative şi cât timp ne blochează imunitatea

by Catchy / 29 August 2020

Sistemul imunitar este în strânsă legătură cu vitalitatea. Atât timp cât vitalul nostru este sus, şi sistemul imunitar va fi puternic. Sistemul imunitar funcţionează şi la nivelul minţii, al emoţiilor şi corpului fizic. Când o persoană are imunitatea scăzută, va avea şi gânduri negative, pesimiste, cu vibraţie joasă. Şi emoţiile …

The Happiness Project Lumea largă

Oamenii se vaită de prea mult timp liber. Vreau să mi-l dea mie!

by Angela Dumitran / 3 May 2020

Ziua 1 de izolare: Sunt puţin speriată, tocmai ce ne-am întors din turul lumii şi am văzut în Filipine şi în Singapore un stadiu mai avansat de alertă. Iar eu tocmai ce încercam să mă readaptez în România. Aşa dor îmi era de o rutină! Însă atâta timp cât familia …

Healthy You

Pentru toți insomniacii în vreme de carantină

by Catchy / 26 March 2020

E 03:35 dimineața când intru în living-room cu pași greoi. Sunt trează deja de vreo jumătate de oră, dar am tot sperat ca gândurile care mă năpădiseră după trezirea bruscă se vor calma și somnul va reveni. Nu s-a întâmplat. Creierul meu s-a agățat cu încăpățânare de frecvența Beta, ce …

catchy.ro