Articole despre exerciţii

Healthy You

Șase feluri în care răspundem la stres și ce e de făcut

by Catchy / 23 December 2020

Stresul e o reacție naturală la multe dintre provocările vieții. Fie că alergi să nu întârzii undeva sau te confrunți cu moartea cuiva drag, stresul te poate ajuta să te descurci în diferite situații, îți pregătește mușchii pentru un răspuns rapid și – literalmente – pentru supraviețuire. Totuși stresul nu …

The Happiness Project

Brain Workout. Exerciții pentru memorie, concentrare și sănătatea creierului

by Catchy / 30 April 2020

Clinica de neurologie Neuroaxis lansează „Brain Workout. Exerciții pentru memorie, concentrare și sănătatea creierului”, un eBook pentru cei care vor să își păstreze sănătatea creierului in izolare și după. Un calendar cu 30 de activități zilnice care să mențină creierul alert, în formă. Un plan concret de provocări cu ajutorul …

Shopping Spree

Ciocolata, vinul și… izolarea

by Catchy / 31 March 2020

Pentru că am învățat deja rolul ciocolatei negre (cea cu o concentrație mare de cacao) în echilibrarea nivelului de stres, în reducerea inflamațiilor, în reglarea dispoziției, îmbunătățirea memoriei și a imunității (exact de ce avem nevoie în aceste vremuri de pandemie), suntem tot mai tentate s-o folosim pe post de …

The Happiness Project Timișoara

Fii ca Feli!

by Ioana Duda / 17 August 2019

Am cunoscut-o pe Feli acum cinci sau șase ani, în sala de sport. Mă uitam la ea cu admirație. Arată așa de bine și făcea atât de corect exercițiile. La un moment dat, am intrat în vorbă, în vestiar. Nu puteam să îi dau pace. Prea îmi plăcea de ea. …

Healthy You

Nu mulți pot face aceste teste de agilitate a minții

by Catchy / 8 June 2017

Umblă vorba că pe toți ne-ar paște Alzheimerul, așa, ca un bonus nedorit la viața stresantă pe care o ducem…  Unii ne îngrijim foarte tare de forma fizică, dar uităm că, pentru a-şi menţine vii proprietăţile, și creierul are nevoie de antrenament: cu cât este folosit mai mult, cu atât …

Shopping Spree

Cum sa scapi de celulită în trei pași simpli

by Catchy / 17 February 2016

Lumea întreagă e pregătită să lupte alături de tine împotriva celulitei. Sau cel puțin asta e prima impresie pe care o ai când intri în orice magazin de cosmetice în care, de la intrare, produsele care te întâmpină sunt cele anticelulitice. Să n-ai, Doamne ferește, răgaz să uiți. Să nu …

Healthy You

Ochii tăi, ochii tăi…

by Catchy / 28 December 2015

Ochii noștri sunt responsabili pentru 70% din ceea ce cunoaștem. O vedere slabă este un handicap major și statisticile arată că, în mediul urban, lipsit de peisaje variate, vârsta la care apar problemele este tot mai mică. În plus, copiii, adolescenții, adulții tineri, petrec tot mai mult timp cu ochii …

Talk Tabu București

Cine mai are timp de drame…

by Carmen Voinea-Răducanu / 31 May 2015

Cei de lângă noi nu mai au vreme sau nu mai au deschiderea sufletească necesară pentru a observa dureri ce nu le aparțin. Și, nu-i așa?, e cel mai simplu să aruncăm piatra și să decretăm neînduplecat că oamenii s-au înrăit, ori au devenit impasibili la mâhnirile ce-i împresoară pe …

Life Bites București

Am 40 de ani și sunt poet

by Leonard Ancuța / 27 May 2015

Am 40 de ani și sunt poet. Scriu poezii. Uneori și proză. Unii spun că o fac destul de bine, cîțiva cred că sunt genial. Unii mă numesc poet, alții, dimpotrivă, nu apreciază decît proza. Sunt și dintre cei care cred că scriu prost, însă cred că numărul lor nu …

Talk Tabu Brașov

Femeia la 40 de ani – întoarcerea buldozerului

by Monica Bîldea / 21 January 2015

Ca mai toată lumea, am avut o copilărie colorată. M-am jucat printre blocuri în construcţie, de unde săream în grămezi mari de nisip, îmi măsuram puterile, centimetri şi kilogramele cu băieţii, boxam un maimuţoi de pluş agăţat de clanţă drept exerciţiu de autoapărare, iar iarna alunecam graţios pe gheaţă în …

catchy.ro