Articole despre exerciţii

Viața oricărui om este un roman. Suișuri, coborâșuri, ghinion, dar și noroc – omul se raportează la toate acestea pentru a-și defini viața. De multe ori, pentru ce merge rău în viață sunt vinovate împrejurările, dar mai depinde și de fiecare să își facă viața mai frumoasă. Citește în continuare …

Femei și bărbați, am ajuns să fim preocupați serios nu doar de sănătatea noastră, ci si de imaginea noastră. Când cele două se suprapun – adică o problemă de sănătate ne afectează imaginea, soluția sare singură din coșul opțiunilor: vizita la chirurgul estetician care o poate remedia din bisturiu, elegant …

Nu știu voi, dar eu am auzit amenințarea asta de prea multe ori în viața mea. Oameni care n-au știut cum să mă ia și au vrut doar să mă sperie. Nu m-au speriat, doar m-a enervat lipsa lor de tact. Nu le-am răspuns, nu mi-am schimbat stilul de viață. …

“I’m a 33-year-old divorced mother of a son, who’s actually in charge. I know what I want. And I really know what I don’t want.” (Sunt o mamă divorțată de 33 de ani cu un fiu, care este responsabilă de tot. Știu ce vreau. Și știu cu adevărat ce nu …

Stresul e o reacție naturală la multe dintre provocările vieții. Fie că alergi să nu întârzii undeva sau te confrunți cu moartea cuiva drag, stresul te poate ajuta să te descurci în diferite situații, îți pregătește mușchii pentru un răspuns rapid și – literalmente – pentru supraviețuire. Totuși stresul nu …

Clinica de neurologie Neuroaxis lansează „Brain Workout. Exerciții pentru memorie, concentrare și sănătatea creierului”, un eBook pentru cei care vor să își păstreze sănătatea creierului in izolare și după. Un calendar cu 30 de activități zilnice care să mențină creierul alert, în formă. Un plan concret de provocări cu ajutorul …

Pentru că am învățat deja rolul ciocolatei negre (cea cu o concentrație mare de cacao) în echilibrarea nivelului de stres, în reducerea inflamațiilor, în reglarea dispoziției, îmbunătățirea memoriei și a imunității (exact de ce avem nevoie în aceste vremuri de pandemie), suntem tot mai tentate s-o folosim pe post de …

Am cunoscut-o pe Feli acum cinci sau șase ani, în sala de sport. Mă uitam la ea cu admirație. Arată așa de bine și făcea atât de corect exercițiile. La un moment dat, am intrat în vorbă, în vestiar. Nu puteam să îi dau pace. Prea îmi plăcea de ea. …

Umblă vorba că pe toți ne-ar paște Alzheimerul, așa, ca un bonus nedorit la viața stresantă pe care o ducem…  Unii ne îngrijim foarte tare de forma fizică, dar uităm că, pentru a-şi menţine vii proprietăţile, și creierul are nevoie de antrenament: cu cât este folosit mai mult, cu atât …

Lumea întreagă e pregătită să lupte alături de tine împotriva celulitei. Sau cel puțin asta e prima impresie pe care o ai când intri în orice magazin de cosmetice în care, de la intrare, produsele care te întâmpină sunt cele anticelulitice. Să n-ai, Doamne ferește, răgaz să uiți. Să nu …