Articole despre depresie

De la un timp, am observat că dezlegarea unei dileme sau rezolvarea unui stres se fac cu un singur dicton: Ieși din zona de confort! “Să mori tu!“ – mă aud răspunzând la asta, vocal, în gând sau în scris! Mă uimesc, pentru că mă așteptam ca “influencerii și motivaționalii …

Am obţinut rezultate în munca mea de scriitor, multe pentru mine, cea care am luptat cu depresia ani de zile, puţine pentru alţii care nu cunosc suferinţa şi marginalizarea. Nimic nu se naşte peste noapte, nimic nu se obţine fără trudă, depresia m-a ţinut lungi şi negri ani în pat. …

Dincolo de regulile de nutriţie şi cele specifice unei vieţi sănătoase, sănătatea unui individ depinde în mare măsură şi de cea a minţii. De aceea, revista Men’s Health a abordat în mai multe articole din luna mai un subiect mai puţin discutat, acela al integrităţii mentale a bărbaţilor, care se …

În urma unui studiu făcut pe un eşantion de 76 de studente diagnosticate cu depresie, un colectiv de cercetători de la Universitatea americană South Florida au ajuns la o concluzia că muzica tristă poate ajuta să te simți mai bine. Între muzică veselă –  ”Galopul infernal” al lui Jacques Offenbach …

Probabil ai auzit în ultimii ani tot mai multă lume care vorbeşte despre „mindfulness”, tehnica relaxării prin golirea de griji a minţii. Există grupuri în care aceasta este practicată, însă, dacă preferi intimitatea, poţi descărca inclusiv aplicaţii mobile care îţi vor spune ce să faci pentru a atinge starea de …

Auzi doar ticăitul obsedant. Nici măcar nu ştii dacă vine de la vreun ceas atârnat pe vreun perete sau vine din mintea ta. Dacă deschizi ochii, dacă ai curajul să îi deschizi, îţi aminteşti vag că nu mai ai ceasuri, că le-ai aruncat acum ceva timp pe fereastră. În locul …

Am fost grasă. Am fost bulimică. Ciocolată, pâine, prăjitură, biscuiți, șnițel. Baie. Îmi sărea vomă pe față. Mă spălam. Mă doare gâtul. Se umflă. Cocoloașe de pâine-eugenie-ciocolată-șnițel. Paste aglio e olio. Din nou ciocolată și biscuiți. Weceu. Repeat. Am fost grasă, când eram slabă. Mă uit acum la niște poze …

Cu toate că pare un termen relativ nou la nivel global, se pare că “a procrastina” se trage din verbul latinesc “procrastinare”, care descrie acţiunea de a lăsa pe mâine ce poţi face azi. Sună mai familiar, aşa-i? De asemenea, se pare că o altă rădăcină a cuvântului ar veni …

Într-un articol publicat pe site-ul BBC aflăm că femeile sunt cele mai predispuse la depresie şi la suicid. Cu toate acestea, numărul de bărbaţi care se sinucid este mai mare. De ce? Sursa citată îşi începe argumentaţia cu o statistică pe care nu mulţi dintre noi o ştiam. În 2016, …

Sunt o gazdă bună; spațiu în viață nu prea am pentru suferința asta. Am atâtea emoții frumoase de găzduit, încât locul atribuit ei este temporar. I-am trântit de câteva ori ușa-n nas, crezând că o va plictisi așteptarea și va pleca. M-am înșelat; mi-am dat seama că vreau, nu vreau, …