Articole despre diabet

Mitul „acid vs alcalin” se sparge simplu: organismul își controlează strict pH-ul, iar mâncarea nu poate „muta” sângele după bunul plac. Articolul explică diferența dintre gustul acid și efectele metabolice și arată ce contează, practic: varietate, mai multe legume și fructe, mai puține ultra-procesate, fără extreme.

Noile ghiduri alimentare ale SUA (2025–2030) propun o corecție majoră: reducerea alimentelor ultra-procesate și un nou accent pe proteine și lactate integrale. Reacțiile sunt însă puternic polarizate, iar efectele depășesc America.

Un text dens despre mecanismele melatoninei, ritmurile circadiene, influența sezonului, rolul microbiomului și riscurile suplimentării hormonale. O explicație limpede a felului în care alimentația, ereditatea și sincronizarea internă modelează somnul, energia și starea psihică.

Mulți români nu știu că pot face anual analize gratuite prin trimitere de la medicul de familie. Poliana oferă acces simplu, iar prevenția devine realitate.

Carnea roșie nu este „dușmanul din farfurie”, dar nici un prieten de nădejde, mai ales pentru sănătatea femeilor. Ce spun studiile recente despre riscuri, moderație și alternative?

Gáspár György, omul care a pornit revoluția relațională în România, a vorbit de curând la radio Europa FM despre cum ne putem îmbunătăți viața noapte de noapte și despre ce ne recomandă experții în somnologie. Iar pe pagina sa de Facebook a postat următoarele informații prețioase pentru toți cei care au probleme cu …

La fiecare 3,2 secunde, în lume, o persoană este diagnosticată cu o formă de demență (cifre valabile la nivelul anului 2018) 1,73% este incidența demenței în Europa; 1,43% este incidența demenței în România – 311.000 pacienți Există aproximativ 50 de milioane de persoane care suferă de demență la nivel mondial, …

Pentru că am învățat deja rolul ciocolatei negre (cea cu o concentrație mare de cacao) în echilibrarea nivelului de stres, în reducerea inflamațiilor, în reglarea dispoziției, îmbunătățirea memoriei și a imunității (exact de ce avem nevoie în aceste vremuri de pandemie), suntem tot mai tentate s-o folosim pe post de …

Despre menopauză nu vrea să vorbească nimeni, deși cam 40% din perioada adultă este trăită în această nouă condiție. Trăim mai mult – durata medie de viață a unei femei din Europa este estimată la peste 80 de ani! -, n-am putea oare trăi să trăim mai bine? Întreb firesc pentru …

Cu cât stăm mai mult pe scaun, cu atât avem şanse mai mari să ne îmbolnăvim de inimă, cancer, diabet sau chiar depresie. Practic, statul la televizor, la computer, la volan… ne ocupă atât de mult timp, încât această problemă modernă a primit și un nume – „boala statului în …