Articole despre exerciţii

Ochii noștri sunt responsabili pentru 70% din ceea ce cunoaștem. O vedere slabă este un handicap major și statisticile arată că, în mediul urban, lipsit de peisaje variate, vârsta la care apar problemele este tot mai mică. În plus, copiii, adolescenții, adulții tineri, petrec tot mai mult timp cu ochii …

Cei de lângă noi nu mai au vreme sau nu mai au deschiderea sufletească necesară pentru a observa dureri ce nu le aparțin. Și, nu-i așa?, e cel mai simplu să aruncăm piatra și să decretăm neînduplecat că oamenii s-au înrăit, ori au devenit impasibili la mâhnirile ce-i împresoară pe …

Am 40 de ani și sunt poet. Scriu poezii. Uneori și proză. Unii spun că o fac destul de bine, cîțiva cred că sunt genial. Unii mă numesc poet, alții, dimpotrivă, nu apreciază decît proza. Sunt și dintre cei care cred că scriu prost, însă cred că numărul lor nu …

Ca mai toată lumea, am avut o copilărie colorată. M-am jucat printre blocuri în construcţie, de unde săream în grămezi mari de nisip, îmi măsuram puterile, centimetri şi kilogramele cu băieţii, boxam un maimuţoi de pluş agăţat de clanţă drept exerciţiu de autoapărare, iar iarna alunecam graţios pe gheaţă în …

Ai greșit. Bun. E o dramă? Da? De ce? Pentru că ai ales? Fii serioasă. Hai, vino în brațele mele. Plângi, descarcă-te și ascultă-mă. Nimic din ceea ce faci nu e greșit. Tu nu ești o greșeală! Ești om. Cu bune și rele. Ca el și ea și eu. Ceea …

Pe Khulood am întâlnit-o, așa cum e și normal, când aveam mai multă nevoie de un astfel de om în viața mea. Nici acum nu știu sigur câți ani are. În jur de 50. Dar dacă o privești în ochi, ai spune că timpul s-a oprit în loc, în ea, …

Cel mai greu mi-a fost să ştie “ai mei”, pentru că ştiam că se supără. Nu aveam o problemă să afle toată lumea că am fumat, că am băut, că am ieşit cu un băiat, că am greşit, că am luat, că am dat, că m-am despărţit, că am pierdut… …

În ultima vreme mă ocup de un mic experiment: fac complimente persoanelor cu care mă întâlnesc. Nu complimente despre accesoriile sau hainele pe care le poartă, ci despre cum arată. Le spun câte ceva despre ochi, păr, mâini, siluetă, picioare, zâmbet, în funcție de ce îmi place la fiecare. Ce …

Ştim, sau cel puţin am auzit la un moment dat, chiar dacă nu credem cu toţii asta, că exerciţiile de yoga ajută la menţinerea unui corp sănătos. Fiecare dintre exerciţii, spun practicanţii, se completează unul cu altul prin efectele lor, iar făcute regulat (susţinute şi de o alimentaţie adecvată) ne …

Formula magică? Antrenament, dietă personalizată şi multă voinţă din partea clientelor. Rezultatele sunt spectaculoase. Teodora Drăgan are 20 de ani şi ajunsese la 92 de kilograme, la 1,68 m. După un an, Teo are 70 de kilograme. Mirela Dragu, 38 de ani, a ânceput lupta cu kilogramele anul trecut, când avea …