Articole despre longevitate

În 2009, apărea în presa niponă acest interviu cu doctorul Shigeaki Hinohara: “La vârsta de 97 de ani și patru luni, Shigeaki Hinohara este unul dintre doctorii și educatorii care au fost în activitate în serviciul medicinei până la vârste foarte înaintate. Harul lui Hinohara este legendar: din 1941 a vindecat pacienți la …

În fiecare moment, organismul oxidează şi generează radicali liberi care provoacă degenerescenţa celulelor. Unul din mijloacele de frânare a acestei oxidări este consumul de alimente care conţin antioxidanţi (în special vegetale), dar şi reducerea aportului caloric zilnic. Aceasta este „reţeta” sănătăţii locuitorilor din Okinawa, Japonia, care bat recordul la longevitate. …

Ia decizii bune în legatură cu sănătatea ta! Oamenii mai inteligenți iau pur și simplu decizii mai bune în legatură cu starea lor de sănătate. Informeză-te, fă-ţi regulat controalele medicale, cultivă o atitudine conştientă şi relaxată în legatură cu starea ta de sănătate. Fii o persoană cu o mai mare „deschidere …

Chiar înainte de pandemie, secretul sănătății și longevității italiencelor era concentrat în cele trei cuvinte din titlu. (În 2017, aveau 19.000 de centenari.) Vinul, brânza și familia. Toate trei foarte bune la casa omului. Noi doar cu vinul se pare că stăm mai binișor la consum, mai ales acum. 🙂 Cu …

În ultimele decenii, vinul roşu a căpătat reputaţia de a fi un aliment bun pentru sănătate, consumul său fiind asociat cu longevitatea și cu reducerea riscului de îmbolnăvire a inimii. Dar este cu adevărat sănătos obiceiul de a bea, cu măsură, firește? Pentru că, iată, recent au apărut dovezi că …

Într-o societate tot mai dinamică, experienţa de viaţă face diferenţa. Iar dacă posesoarele experienţei sunt femeile, calea spre succes este aproape o garanţie. Acesta este subiectul unui articol de pe nbcnews.com, bazat pe analiza unui expert de la MIT (Massachusetts Institute of Technology). Dar despre ce este vorba, mai exact? Este …

Vinul, brânza și familia În Italia, numărul centenarilor s-a triplat în ultimii 15 ani și azi numărul lor a ajuns la 19.000. Italienii nu doar că sunt cei mai longevivi europeni și au a doua cea mai mare speranță de viață din lume (83), dar bătrânii lor nu prea ajung …

În fiecare zi, organismul produce aproximativ un milion de celule precanceroase, iar alimentaţia este cea care transformă organismul într-un loc favorabil sau defavorabil dezvoltării lor. Moleculele anticanceroase conţinute în anumite alimente împiedică aceste tumori microscopice să progreseze până la boală. Alimentaţia reprezintă un fel de chimioterapie preventivă fără efecte secundare. …

Alan Maisel, cardiolog și profesor la University of California din San Diego, a crezut multă vreme că o dietă moderată, mișcarea și abținerea de la fumat sunt cheile pentru o viață lungă și sănătoasă. Numai că, la prima vacanță petrecută în 2012 la Acciaroli — un mic sat de pe …

Pare atât de uşor când o spune ea, încât îţi vine să mustăceşti şi să îţi spui: „Ei, hai! Poveşti”. Dar când ajungi să o cunoşti, îţi dai seamă că, într-adevăr, așa este: ușor.  La 101 ani, Marian Cannon Schlesinger spune: „Mi-am dorit tot şi am aproape tot”. Cum? Foarte …