Articole despre miscare

Ah, despre imunitatea copiilor ar trebui să vorbim pe un aeroport  dintr-o capitală europeană mai de la vest, mai de la sud  ori mai de la nord de noi. Unde am văzut copii umblând în patru labe printre pasageri și bagaje ale căror mame erau atente doar să nu se …

Cât dormi, nu mănânci, asta e sigur. Poate doar în vis, dar atunci nu îngrașă. Bun, ideea e cum facem să avem un somn de calitate, că atunci când dormim puțin și prost sigur nu ne e bine. Apa, papa și nani sunt treburi de supraviețuire. Dacă le asigurăm pe …

Aproape jumătate dintre români folosesc sfârșitul anului ca pe un pretext pentru a amâna o alimentație sănătoasă 48% dintre respondenții români care au participat la sondajul realizat de OnePoll, cel de-al cincilea sondaj anual al Herbalife Nutrition intitulat „Decizii la final de an” au declarat că intenționează să își amâne …

ING Bank și Fitbit, parte din Google, încurajează românii să facă mai multă mișcare prin campania „Pași către un stil de viață mai activ”, adresată tuturor celor care vor să adopte un stil de viață sănătos. După ce pandemia a provocat schimbări considerabile în ceea ce privește stilul de viață …

Aceasta este coperta revistei Perfect Magazine de luna viitoare, cu Nicole Kidman, 55 de ani, într-o formă excelentă. Foto: Zhong Lin, Styling: Robbie Spencer, Creative Direction: Katie Grand (sursa) “Fabuloși mușchii tăi abdominali, Nicole Kidman, dar acest efort frenetic de a arăta jumătate din vârsta ta este înjositor. Pentru un …

Toată viața am fost „grăsuță”, „plinuță”, așa că nici nu am observat când am trecut de la acest statut la cel de obeză. A fost doar un pas pe care multe femei ca mine îl fac silențios, uneori în ani, alteori doar în luni. Și, contrar părerilor generale, nici combina …

Noul an reprezintă pentru mulți dintre noi un prilej foarte bun pentru a stabili obiective noi și pentru a demara punerea acestora în practică. De ce? Pentru că un an nou reprezintă un nou început și astfel avem o motivație mai bună pentru îndeplinirea acestora. Pentru atingerea obiectivelor anului 2022, …

Rezultatele metodologiilor noi de învățare rapidă, la finalul celei de a XI-a ediții  A XI-a ediție a mișcării naționale „Și eu trăiesc sănătos!” – SETS, inițiată de Fundația PRAIS în parteneriat cu Nestlé România, s-a încheiat cu rezultate semnificative în condițiile unui an școlar complex, în care elevii au învățat …

5 simptome frecvente ale anxietății Tot mai mulți oameni se confruntă azi cu probleme de anxietate, mai ales în contextul pandemic în care ne găsim, dar afecțiunile de acest gen pot apărea în orice situații. Condițiile medicale preexistente s-au intensificat la unii dintre noi, declanșând stări de nervozitate, depresie și chiar neputință și frustrare în față unor provocări nemaiîntâlnite. Toate acestea sunt dăunătoare sănătății, motiv pentru care, după ce le indentificăm corect, este necesar să acționăm împotriva lor. De obicei, anxietatea apare în cazul în care anticipăm situații pe care considerăm că nu le putem aborda eficient sau pe care știm că nu le vom putea gestiona cu succes. Deseori, aceste stări de îngrijorare, …

Când am văzut-o seren-zâmbitoare în această imposibilă poziție, am vrut pe loc să știu cine este. Înțelegeți desigur de ce: noi, femeile obișnuite, ne relaxăm un pic diferit. 🙂 Și n-am făcut rău, pentru că am aflat multe lucruri pe care vreau să le împărtășesc cu voi. Și cel mai important dintre ele …