Dacă ţii deja o dietă sau ai de gând să urmezi una, trebuie să înţelegi şi să accepţi ideea că dietă nu înseamnă în niciun caz înfometare.
O dietă funcţionează optim în condiţiile în care nu te lupţi cu senzaţia de foame şi nici nu râvneşti amarnic la ceva dulce. Studiile arată că gustările hipocalorice te ajută să îţi păstrezi silueta şi să faci faţă mai uşor unui regim alimentar.
Există variante de astfel de gustări, care se prepară rapid, sunt gustoase şi îţi oferă atât confortul fizic (împiedică declanşarea senzaţiei de foame), cât şi mental (nu-ţi încarcă conştiinţa).
Încearcă şi tu gustările sub 200 de calorii propuse pe intrefete.ro!
