Dieta lui Meghan Markle

3 November 2018

Meghan Markle atrage acum mai multă atenție ca niciodată. Popularitatea pe care i-a adus-o intrarea în Familia Regală Britanică o depășește pe cea obținută la Hollywood. Tot ce face soția Prințului Harry este copiat de englezoaice, dar nu numai. Dieta lui Meghan Markle este de mare interes pentru admiratoarele ei.

meghan markle printul harry

Nu este de mirare că Meghan Markle este într-o formă fizică de excepție. Este lucru cunoscut că fosta actriță este fan yoga, practica joggingul și are o alimentație sănătoasă, dar nu foarte restrictivă. Dieta lui Meghan Markle este în mare parte vegană, însă mănâncă și carne din când în când.

„Încerc să mănânc vegan în timpul săptămânii, iar apoi, în weekend, sunt un pic mai flexibilă în ceea ce privește mâncarea”, spunea mai demult Meghan într-un interviu pentru Best Health. „Dar oricum, totul este să ai un echilibru. Pentru că fac sport, nu e nevoie să mă privez de anumite alimente. Nu e o dietă, e un stil de viață”, spunea Meghan Markle.

„Vegetarienii și veganii au un risc redus de anumite afecțiuni ale sănătății, inclusiv boala cardiacă ischemică, diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, anumite tipuri de cancer și obezitate”, explică Ginger Hultin, un nutriționist din Seattle, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică.

meghan markle

(…)

Potrivit Delish.com, o zi obișnuită din dieta lui Meghan Makle ar arăta cam așa:

La trezire: un pahar de apă călduță cu lămâie

Micul dejun: cereale de ovăz cu banane și sirop de agave

Prânz: salată cu o sursă de proteine

Gustare: mere și unt de arahide

Doza de energie de după masă: un smoothie verde

Cina: paste cu dovlecei, parmezan și un pahar de vin

Citește tot articolul aici.



Citiţi şi

Poftești și crezi că ăsta e semnalul trimis de corpul tău că are nevoie de ceva? Greșit, doar te îngrași.

Pe 18 mai se lansează platforma globală de wellness 121 tribe

Valentin Vasile: Cum să nu ne îngrășăm când #stămacasă


Nu rata urmatoarele articole Catchy!

Inscrie-te la newsletterul gratuit. Avem surprize speciale in fiecare zi pentru cititorii nostri.
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • LinkedIn
  • RSS

Your tuppence

My two pennies

* required
* required (confidential)

catchy.ro