Articole despre dietă

Shopping Spree

Poftești și crezi că ăsta e semnalul trimis de corpul tău că are nevoie de ceva? Greșit, doar te îngrași.

by Catchy / 28 August 2020

Multe dintre noi credem că poftele reprezintă felul corpului de a ne transmite că are nevoie de anumiţi nutrienţi. Mâncăm ceva, le satisfacem pentru moment şi apoi decontăm. Cum? Prin creştere în greutate, desigur. Și chiar povestea pe care ne-o spunem singure despre originea acestor pofte este cea care determină …

Healthy You

Valentin Vasile: Cum să nu ne îngrășăm când #stămacasă

by Valentin Vasile / 24 March 2020

1.În procesul de slăbire nutriția corectă reprezintă 90%, iar antrenamentul 10% 2. Să mergi la antrenament cu gândul că asta îți permite să mănânci pizza fără să se depună, este o mare greșeală pe care foarte multe persoane cu metabolism lent o fac.  3. Alimentația sănătoasă nu este “dietă sau …

The Happiness Project

Eu m-am apucat de treabă. Tu ce faci?

by Catchy / 9 March 2020

Indiferent de restul ingredientelor vieții ei, o femeie care face mișcare este mai fericită decât una care nu face. Este credința mea, bazată pe ce-am simțit în toți anii în care a face zilnic aerobic devenise un soi de religie și pe ce-am început să simt din nou după o …

The Happiness Project Râmnicu Vâlcea

E foarte greu şi să te îngraşi

by Gabriela Solomon / 14 February 2020

“The greatest challenge for most of us is believing that we are worthy now; right this minute.”, zice Brene Brown, cercetătoarea care a făcut înconjurul lumii cu discursul despre puterea vulnerabilităţii. La mine, amânările sunt: – O să mă consider valoroasă după ce slăbesc 20 de kilograme. – O să …

Shopping Spree

Ne vine și nouă mintea la cap

by Catchy / 30 January 2020

Cel mai recent studiu realizat în 16 țări în luna iulie a anului trecut de Mercury Research şi asociaţia de cercetare de piață, Global Market Research, în rândul persoanelor care sunt preocupate de un regim alimentar sănătos arată că produsele procesate și gata preparate pierd teren în favoarea mâncărurilor gătite …

Shopping Spree

Obiceiuri alimentare sănătoase în doar 30 de zile. Se poate?

by Catchy / 12 December 2019

Lumea este plină de diete, mai ales acum când este suficient să navigăm online pentru a le găsi. Care de care mai promițătoare, de cele mai multe ori efectul acestora este mai degrabă descurajant. Plini de speranțe, ne înhămăm la câteva zile sau o săptămână-două de mâncat ceva ce de …

Shopping Spree

Azi, citim în unghii și facem ce ne spun ele

by Catchy / 27 November 2019

Poate știați, poate nu, dar unghiile sunt cele care spun povestea sănătății noastre generale. Când cresc greu, sunt moi și se exfoliază sau sunt tari și casante, în loc să fie elastice, când au striații pe lungime sau pe lățime, în loc să fie netede, când lunulele aproape nu se …

Talk Tabu Slobozia

Condamnată să fiu mișto

by Manuela Bălan / 22 August 2019

Stau întinsă pe o pătură. Fii-miu se joacă mulțumit în fața mea cu niște lopățele, în nisip. Am ieșit împreună pe coclaurii gârlei, el să se joace, iar eu să profit de soarele ăsta portocaliu și copt de final de vară, ca să-mi fac provizii de fericire și bronz pentru …

Healthy You

Trei greşeli pe care le fac femeile când vor să slăbească

by Catchy / 2 July 2019

Trebuie să admitem: un corp armonios, bine proporţionat şi fără zone cu plus reprezintă dezideratul oricărei femei. Nu de puţine ori, însă, preţul pe care multe dintre doritoarele unui trup de vis sunt dispuse să îl accepte este prea mare. Atât pentru organism, cât şi pentru psihic. Iată trei dintre greșelile …

Healthy You

Slăbim cu post intermitent

by Catchy / 31 May 2019

În lumea medicală, descoperirile bune pentru oameni cam pornesc de la șoareci. În cazul acesta, cobailor li s-a interzis să mănânce în anumite intervale orare sau li s-a restricţionat accesul la anumite alimente și beneficiile au curs. Concluzia: oamenii ar face bine să postească și ei din când în când, nu …

catchy.ro