Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experianta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experianta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum ne ținem inima departe de suferințe

9 July 2019

Inima este primul organ format în corpul nostru și rămâne de-a lungul vieții și cel mai puternic dintre toate. Ea generează o energie electromagnetică de 60-1000 de ori mai puternică decât cea a creierului. Cercetările oamenilor de știință arată că noi avem două creiere, iar cerebelul ascultă de „creierul din inima omului“.

Ori de câte ori simțim o emoție, inima transmite constant un semnal electromagnetic foarte puternic către corp, iar fiecare bătaie a ei influențează starea de sănătate emoțională și fizică a organismului. Inima are propria sa inteligență specifică, putând gândi, simți și “aminti”.

Semnalele electromagnetice emise de inimă pot fi detectate de undele cerebrale ale altor persoane. Fenomenul este mult mai puternic atunci când cele două persoane se ating sau se află una în apropierea celeilalte, dar pot fi percepute inclusiv de la distanță.

Inima este cel mai cald organ al corpului, ceea ce-l face vulnerabil în față emoțiilor prea intense (“fierbinți”), atât plăcute, cât și neplăcute. Astfel, de cele mai multe ori, ajungem să construim “ziduri” în jurul inimii ca mecanism de protecție pe termen scurt împotriva unei situații neplăcute sau unul, pe termen lung, de apărare împotriva unei suferințe mai degrabă imaginare (un soi de prevenție). Aceste mecanisme de apărare sunt naturale și în strânsă legătură cu viața, cu instinctul de supraviețuire. Cele pe termen scurt sunt benefice deoarece ne protejează de o suferință produsă de un eveniment concret. Cele pe termen lung, deoarece presupun, mai mult sau mai puțin conștient, gânduri legate de o posibilă suferință viitoare, deci imaginară, se pot transforma în inamicii noștri, atâta timp cât conțin energia emoțiilor captive nerezolvate.

Care este motivul pentru care acest mecanism de apărare poate deveni dăunător?

Inima, acest “centru al ființei noastre”, are influență asupra funcționalității glandei timus și a întregului sistem imunitar al organismului. Orice emoție pe care rămânem cu atenția mai mult timp decât este firesc creează exces energetic, care ne angrenează într-un cerc vicios: suntem triști, însingurați, egoişti, geloși, îndurerați, lipsiți de chef de viață, nu dăruim și nu acceptăm iubire, ajungem să gândim negativ, iar acest tip de gândire ne aruncă din nou în aceste emoții.

Singurul rezultat al cercului vicios este scăderea sistemului imunitar și declanșarea atacurilor de panică, a depresiei și a afecțiunilor fizice din zona inimii. Experimentele științifice medicale au arătat în mod repetat că orice sentiment de iubire, acceptare, compasiune, înțelegere și apreciere orientate către o altă persoană are efecte pozitive măsurabile asupra corpului fizic. Aceleași efecte apar și atunci când receptăm iubirea și aprecierea unei alte persoane.

Cum ne ținem inima sănătoasă

Există trei metode simple prin care ne putem ține inima departe de suferințe și de greutățile vieții:

  1. Sentimente, emoții de cultivat: curajul, sinceritatea, altruismul, capacitatea de a exprima iubirea, dărnicia, veselia, recunoștința, în general o stare emoțională echilibrată, întăresc inima și cresc sistemul imunitar.
  2. Convingeri de întărit: ”Mă accept, mă iert și mă iubesc așa cum sunt”, “Locul meu în univers este exact cel care mi-a fost dat și sunt important/ă”, “Iubirea este din abundență prezență în viața mea și topește teama de singurătate și de respingere”, “Accept, iert și iubesc oamenii, ființele, natura, universul așa cum sunt”, “Îmi accept și îmi folosesc capacitatea de iubire ca pe cea mai importantă forță de vindecare”.
  3. Comportamente recomandate: descoperirea de sine, depășirea ego-ului, iertarea, eliberarea de judecată, lucrul fizic cu brațele (brațele fiind prelungirea inimii, simbolizează îmbrățișarea persoanelor, a situațiilor), exerciții de respirație, practicarea compasiunii.

Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) și președinte și fondator al Asociației ”Generația Iubire” este Psihoterapeut şi Trainer în Programare Neuro-Lingvistică. A studiat natura minţii umane urmând șapte formări profesionale cu abordări diferite – psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare și psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu și familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică, terapii florale Bach, consultant Panorama Socială. De peste opt ani ghidează oamenii atât în ședințe individuale cât și de grup și organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să-și acceseze și utilizeze la potențial maxim resursele interioare.



Citiţi şi

Ei pozează în familia perfectă, iar eu merg la psiholog

Cel mai tare mă sperie că aş răni-o pe mama dacă divorțez

Femeia care nu țipă noaptea în pat, țipă ziua în bătătură

Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.


Nu rata urmatoarele articole Catchy!

Inscrie-te la newsletterul gratuit. Avem surprize speciale in fiecare zi pentru cititorii nostri.
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • LinkedIn
  • RSS
2,905 views

Your tuppence

My two pennies

* required
* required (confidential)

catchy.ro