Articole despre alimentaţie

În marginea LONGEVIA SUMMIT | 31 mai 2025 | București. Speranța medie de viață în Europa este în jur de 80 de ani. Speranța de viață în stare bună de sănătate este de numai 62,5 ani. Deja adăugăm ani vieții, problema care se pune este să adăugăm niște viață anilor. …

Brâncuși nu era doar un mare sculptor, dar și un om cu mult înaintea timpurilor sale, ceea ce probabil îl făcea irezistibil. Juca golf, era pasionat de fotografie, îl fascina zborul. Și-a cumpărat telefon, dar și un aspirator. Cânta muzică populară, dar îi plăcea să asculte jazz. Se pare că …

Aproape 70% dintre oameni se confruntă cu probleme ale părului în sezonul rece, indică un studiu publicat de „International Journal of Trichology”. Cercetarea a relevat faptul că, în sezonul rece, părul nostru se usucă și poate cădea mai mult, ca efect al alternanței dintre frigul pătrunzător de afară și aerul …

Psihologul Alexandru Pleșea, recunoscut pentru abordarea sa holistică asupra sănătății mintale, despre importanța alegerilor alimentare conștiente: 5 idei revoluționare care leagă nutriția de strălucirea mentală. “Într-o lume în care consumerismul și accesibilitatea produselor alimentare procesate sunt în creștere, importanța alimentației sănătoase pentru sănătatea mintală și fizică devine tot mai evidentă. …

Chiar dacă astăzi avem acces tot timpul anului la orice ne pofteşte inima, e important de ştiut că natura îşi urmează un ciclu firesc şi că acesta se reflectă asupra prospeţimii fructelor, legumelor şi a vietăţilor marine care ajung în magazine, restaurante şi implicit în farfuriile noastre. Fructele de mare, …

Ah, despre imunitatea copiilor ar trebui să vorbim pe un aeroport  dintr-o capitală europeană mai de la vest, mai de la sud  ori mai de la nord de noi. Unde am văzut copii umblând în patru labe printre pasageri și bagaje ale căror mame erau atente doar să nu se …

Dacă în adolescență, ne puteam descurca cu o alimentație bazată pe mâncare mai puțin sănătoasă de tipul fast food, chipsuri sau pizza, fără să ne gândim prea mult la aceste obiceiuri alimentare nesănătoase, pe măsură ce înaintăm în vârstă, nutriția devine tot mai importantă. Nevoile nutriționale se pot schimba odată …

Acestea sunt câteva dintre mesele mele din ultimele patru luni, de când urmez programul Yummdiet.com creat de Cori Grămescu. Mi-am dorit să slăbesc câteva kilograme de care nu mai reușeam să scap și să am iar ABC-ul hrănirii sănătoase, pe care, chiar dacă îl știam în teorie, nu îl puneam …

Nutriția înseamnă să îți hrănești corpul cu alimentele și substanțele nutritive potrivite. Totuși, unii oameni uită că și pielea și părul au nevoie de hrană și că acestea joacă un rol important în sănătate și starea de bine generală. Pielea este cel mai mare organ al corpului și acționează ca …

Conform unui studiu Eurostat din 2017, România se confrunta cu un paradox: deși suntem un producător important de fructe şi legume, românii sunt printre codaşii Europei la consumul acestora. Doar puțin peste 40% dintre români consumă legume (41%) și/sau fructe (42%) cel puțin o dată pe zi, mult sub media europeană …